Mansjettstørrelse til blodtrykksmåleren: mål armen først
Fire mansjettstørrelser for voksne, omkretsen de passer til, og hvordan du sjekker at mansjetten passer armen din.
Oppdatert 3 min lesetid
Mål omkretsen midt på overarmen med et målebånd. I størrelsestabellen fra American Heart Association passer 22 til 26 cm til liten voksenmansjett, 27 til 34 cm til voksenmansjett, 35 til 44 cm til stor og 45 til 52 cm til ekstra stor. En for liten mansjett kan gi et kunstig høyt blodtrykk. Bruk likevel alltid omkretsen som står på din egen mansjett når du velger størrelse.
Slik måler du armen
Mål rundt midten av den bare overarmen mens armen henger avslappet langs siden. American Heart Associations vitenskapelige uttalelse om blodtrykksmåling angir midtpunktet mellom skulderens og albuens benfremspring som målested.
Legg målebåndet inntil huden uten å stramme det. Ikke mål utenpå et skjorteerme. Skriv ned omkretsen i centimeter. Det er dette målet du skal sammenligne med størrelsesområdet på mansjetten, ikke betegnelsen på esken. To mansjetter som begge heter stor, kan ha forskjellige mål.
Størrelsestabellen
| Mansjettstørrelse | Omkrets på overarmen |
|---|---|
| Liten voksenmansjett | 22 til 26 cm |
| Voksenmansjett | 27 til 34 cm |
| Stor voksenmansjett | 35 til 44 cm |
| Ekstra stor voksenmansjett | 45 til 52 cm |
Dette er de veiledende størrelsene i AHA-uttalelsen, som oppgir målene i centimeter. De tilsvarer omtrent 8,7 til 10,2, 10,6 til 13,4, 13,8 til 17,3 og 17,7 til 20,5 tommer. Bruk centimeter hvis målebåndet har denne skalaen.
AHA understreker at mansjetten og den oppblåsbare delen inni kan variere mellom produsenter. Omkretsområdet på din egen mansjett går derfor foran tabellen. Uttalelsen sier også at mansjetter skal være merket med omkretsene de passer til.
Bak størrelsene ligger en regel for den oppblåsbare delen: lengden skal tilsvare 75 til 100 prosent av armens omkrets, og bredden 37 til 50 prosent. Tabellen er veiledning om passform, ikke en oversikt over bestemte produkter.
Hva feil størrelse gjør med målingen
En for liten mansjett gir kunstig høye verdier, mens en for stor kan gi kunstig lave verdier, ifølge AHA-uttalelsen. Der beskrives feil mansjettstørrelse som den vanligste feilen ved blodtrykksmåling på legekontoret. For liten mansjett på store armer står for 84 prosent av disse størrelsesfeilene.
Hvis armen din er 38 cm og mansjetten bare passer opp til 34 cm, kan passformen påvirke alle målingene du tar. Blodtrykkskalkulatoren kan vise kategorien til et resultat, men kan ikke rette selve målefeilen. Det kan heller ikke et gjennomsnitt av flere feilaktige målinger.
Når du er mellom to størrelser
Se etter et omkretsområde som faktisk omfatter målet ditt. Ved 34 eller 35 cm skal du kontrollere merkingen på den konkrete mansjetten, fremfor å gjette ut fra liten, middels eller stor.
Hvis ingen av størrelsesområdene passer, spør produsenten eller helsepersonell hvilken mansjett som passer til både armen og apparatet. I norsk veiledning beskriver Helsedirektoratet også behovet for større mansjett på tykkere armer og mindre mansjett på tynne armer. AHA-tabellen er fortsatt en illustrasjon, ikke en norsk produktstandard.
Slik setter du mansjetten på
Sett den rett på huden. AHA anbefaler å ta av plagget fremfor å rulle opp ermet, fordi et stramt, opprullet erme kan klemme overarmen. Mansjettens nedre kant skal sitte 2 til 3 cm over albuebøyen, med midten av mansjetten i hjertehøyde.
Hvordan du måler blodtrykket hjemme forklarer resten av rutinen. Noter hvilken arm og hvilket apparat du bruker øverst i dagboken. Blodtrykksdagboken til utskrift har plass til begge opplysningene, slik at du også har dem med til legen.
Sammenlign apparatet med legekontorets
Ta med apparatet til neste legetime. American Heart Association anbefaler dette for et nytt apparat, og deretter årlig eller slik produsenten angir. Da kan helsepersonell kontrollere bruken og sammenligne resultatene med utstyret på kontoret. I Storbritannia sier NICE NG136 at legekontoret skal bruke en mansjett som passer personens arm.
BP Diary lar deg lagre målingene fra apparatet. Ta bilde av skjermen og kontroller tallene, eller skriv dem inn selv. Bruker du også kameraestimater, kalibrer dem med mansjettmålinger og bekreft viktige resultater med mansjetten.