Hva betyr pulstallet på blodtrykksmåleren?
Det tredje tallet er hjertefrekvensen. Les hva hvilepuls betyr, når en endring bør tas opp med lege, og hvor pulsen hører til i dagboken.
Oppdatert 4 min lesetid
Det tredje tallet på blodtrykksapparatet er pulsen: antall hjerteslag per minutt under målingen. Hjertefrekvens er en annen verdi enn de to blodtrykkstallene. En vanlig hvilepuls ligger mellom 60 og 100 slag per minutt, ifølge American Heart Association. Skriv pulsen ved siden av blodtrykket i dagboken, slik at alle verdiene beholder tidspunktet sitt.
Puls er ikke blodtrykk
Blodtrykk beskriver kraften blodet utøver i blodårene. Hjertefrekvens beskriver hvor ofte hjertet slår. American Heart Association forklarer forskjellen og bruker puls som vanlig navn på hjertefrekvens.
En høy puls er derfor ikke det samme som høyt blodtrykk. Pulstallet endrer heller ikke blodtrykkskategorien. Blodtrykkskalkulatoren bruker systolisk og diastolisk trykk til klassifiseringen. Når du skriver ned alle verdiene, la hjertefrekvensen stå i sitt eget felt. Den erstatter ingen av blodtrykkstallene.
Hva betyr intervallet for hvilepuls?
American Heart Association beskriver 60 til 100 slag per minutt som vanlig hvilepuls når du sitter eller ligger, er rolig og føler deg frisk. Det er disse forholdene ordet hvile viser til.
Før en hjemmemåling anbefaler AHAs blodtrykksveiledning minst fem minutters ro. Unngå røyking, koffein og trening de siste 30 minuttene. Ikke snakk mens du måler. Pulsen du ser etter å ha gått opp trappen, har en annen sammenheng enn pulsen etter rolig hvile.
Et resultat på 105 kort tid etter at du har gått opp trappen, skal derfor ikke uten videre sammenlignes med normalområdet for hvilepuls. Noter omstendighetene. Hvordan du måler blodtrykket hjemme forklarer hele forberedelsen, slik at senere målinger kan tas under lignende forhold.
Under 60 og over 100
Ingen av grensene betyr automatisk at noe er galt. AHA sier at en hjertefrekvens under 60 ikke alltid er et medisinsk problem. Det avgjørende for samtalen med legen er blant annet om verdien er uvanlig for deg, og om du har symptomer samtidig.
AHA beskriver også at en hjertefrekvens over 100 ikke alltid er et tegn på et problem. Den kan øke når du reiser deg, og påvirkes av stress, uro, smerte, varme og fysisk aktivitet. En verdi alene forteller ikke hvorfor den har endret seg.
Sammenlign derfor med det du vanligvis ser under samme forhold. Ta vare på tidspunkt og notat, fremfor å forsøke å forklare endringen ut fra tallet alene. Det gir legen opplysningene som mangler på apparatets skjerm.
Hvor skal pulsen stå i dagboken?
Hjertefrekvensen får en egen kolonne ved siden av systolisk og diastolisk trykk og tidspunktet. Da kan legen se hvilke verdier som ble registrert sammen. En uvanlig langsom eller rask puls får også datoen den hører til.
Blodtrykksdagboken til utskrift har en kolonne for hjertefrekvens ved morgen- og kveldsmålingene. Gjennomsnittskalkulatoren regner ut gjennomsnitt for systolisk og diastolisk trykk og for hjertefrekvensverdiene du eventuelt legger inn. Tid og notater hjelper deg å beholde sammenhengen rundt uvanlige resultater.
BP Diary lagrer hjertefrekvens sammen med mansjettmålingen og tidspunktet. Du kan legge til et notat om noe var uvanlig og ta med opplysningene i rapporten.
Når bør du si fra?
Fortell legen hvis hjertet slår langsommere eller raskere enn vanlig, særlig hvis du også kjenner svakhet, svimmelhet eller at du kan besvime. Det er rådet fra AHA. Ta med registreringene, så du kan vise når endringen oppsto og hva du kjente samtidig.
Kontakt nødtjenesten hvis hjertefrekvensen plutselig er svært høy eller svært lav for deg, særlig ved brystsmerter, tungpust, svimmelhet, besvimelse eller andre tegn på at noe er galt. Ikke bruk intervallet 60 til 100 som grunn til å overse alvorlige symptomer.
I Norge sier Helsenorge at du ringer 113 ved akutt fare for liv. Fastlegen er hovedkontakten ved vanlige helseproblemer. Når fastlegen ikke er tilgjengelig og hjelpen ikke kan vente, ringer du legevakten på 116 117. Dette er norske tjenester; utenfor Norge bruker du det lokale nødnummeret og den lokale helsetjenesten.