BP कफ साइज़ चार्ट: पहले बाँह नापें
वयस्कों के चार कफ साइज़, बाँह का घेरा नापने का तरीका और छोटे या बड़े कफ का BP रीडिंग पर असर।
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नापने वाली टेप से ऊपरी बाँह के बीच का घेरा नापें और नीचे दिए चार्ट में अपना नंबर देखें। 22 से 26 सेमी के लिए छोटा वयस्क कफ, 27 से 34 सेमी के लिए वयस्क कफ, 35 से 44 सेमी के लिए बड़ा वयस्क कफ और 45 से 52 सेमी के लिए बहुत बड़ा वयस्क कफ इस्तेमाल होता है। बहुत छोटा कफ रीडिंग को असल से अधिक दिखा सकता है। क्लिनिक में BP मापते समय बड़ी बाँह पर छोटा कफ लगाना कफ साइज़ की सबसे आम गलती है।
बाँह का घेरा कैसे नापें
ऊपरी बाँह से कपड़ा हटाएँ और बाँह को शरीर के पास आराम से लटकने दें। कंधे की नोक और कोहनी की नोक के ठीक बीच में टेप लपेटें। American Heart Association के वैज्ञानिक वक्तव्य में भी यही स्थान बताया गया है। टेप त्वचा से सटा हो, लेकिन कसा हुआ न हो। कपड़े के ऊपर से नाप न लें।
माप को सेंटीमीटर में लिख लें। कफ पर लिखे S, M या L से अधिक उपयोगी वह बाँह की सीमा है जिसके लिए कफ बना है।
कफ साइज़ चार्ट
| कफ साइज़ | बाँह का घेरा |
|---|---|
| छोटा वयस्क | 22 से 26 सेमी |
| वयस्क | 27 से 34 सेमी |
| बड़ा वयस्क | 35 से 44 सेमी |
| बहुत बड़ा वयस्क | 45 से 52 सेमी |
ये American Heart Association के वक्तव्य में दिए उदाहरण हैं। कफ के अंदर हवा भरने वाले हिस्से और कफ का आकार निर्माता के अनुसार बदल सकता है। इसलिए आपके अपने कफ पर लिखी बाँह की सीमा इस सामान्य चार्ट से अधिक महत्वपूर्ण है। उसी वक्तव्य के अनुसार हर कफ पर उसके लिए सही बाँह का घेरा लिखा होना चाहिए।
इसके पीछे एक अनुपात भी है। कफ के हवा वाले हिस्से की लंबाई बाँह के घेरे की 75% से 100% और चौड़ाई 37% से 50% होनी चाहिए। आपको यह हिसाब स्वयं करने की जरूरत नहीं है, लेकिन पैकेट या कफ पर लिखी सीमा जरूर देखें।
गलत साइज़ रीडिंग को कैसे बदलता है
कफ का गलत साइज़ BP रीडिंग को बढ़ा या घटा सकता है। American Heart Association के वक्तव्य के अनुसार, बहुत छोटा कफ रीडिंग को असल से ज़्यादा और बहुत बड़ा कफ असल से कम दिखाता है।
AHA के वक्तव्य में कफ का गलत साइज़ क्लिनिक में BP मापने की सबसे आम गलती बताया गया है। इन गलतियों में 84% बड़ी बाँह पर छोटा कफ लगाने से होती हैं। अगर बाँह 38 सेमी है और कफ केवल 34 सेमी तक के लिए है, तो पूरे सप्ताह की रीडिंग कफ की वजह से प्रभावित हो सकती हैं। BP कैलकुलेटर या औसत निकालना इस माप की गलती को ठीक नहीं कर सकता।
दो साइज़ के बीच हों तो क्या करें
अपने कफ पर लिखी बाँह की सीमा को आधार बनाएँ। बाँह 34 या 35 सेमी हो तो S, M या L नाम से अनुमान लगाने के बजाय देखें कि वह संख्या किस सीमा में आती है। कोई सीमा सही न बैठे तो निर्माता या डॉक्टर से पूछें कि आपके BP मॉनिटर के साथ कौन सा कफ इस्तेमाल किया जा सकता है।
कफ सही तरह कैसे पहनें
कफ को कपड़े के ऊपर नहीं, नंगी ऊपरी बाँह पर लगाएँ। AHA का वक्तव्य आस्तीन ऊपर कसकर मोड़ने से भी बचने को कहता है, क्योंकि वह कफ के ऊपर बाँह दबा सकती है। कफ का निचला किनारा कोहनी के मोड़ से 2 से 3 cm ऊपर रखें और कफ के बीच को दिल की ऊँचाई पर रखें। घर पर BP सही तरह मापने की गाइड में पूरी प्रक्रिया दी गई है।
अपने रिकॉर्ड पर इस्तेमाल की गई बाँह और BP मॉनिटर लिखें। प्रिंट करने योग्य BP चार्ट में दोनों के लिए जगह है।
क्लिनिक की मशीन से कफ की जाँच
अगली मुलाकात में अपना BP मॉनिटर साथ ले जाएँ। American Heart Association नया मॉनिटर खरीदने के बाद और फिर साल में एक बार उसे क्लिनिक के उपकरण से मिलाने की सलाह देता है। ब्रिटेन का NICE NG136 भी क्लिनिक में व्यक्ति की बाँह के अनुसार कफ चुनने को कहता है। NICE की देखभाल प्रक्रिया ब्रिटेन के लिए है, इसलिए अपने क्षेत्र में डॉक्टर की सलाह मानें।
BP Diary आपके मॉनिटर की रीडिंग दर्ज करता है। डिस्प्ले की फ़ोटो लेकर नंबर जाँचें या उन्हें स्वयं टाइप करें। अगर आप कैमरा अनुमान भी इस्तेमाल करते हैं, तो उसे BP मॉनिटर से कैलिब्रेट करें और महत्वपूर्ण परिणाम मॉनिटर से पक्का करें।