혈압계 커프 크기표: 먼저 팔둘레를 재세요

줄자로 위팔 가운데 둘레를 잰 다음 아래 표에서 해당 범위를 찾으세요. 22–26cm는 성인 소형, 27–34cm는 성인용, 35–44cm는 성인 대형, 45–52cm는 성인 특대형 커프의 기준입니다. 너무 작은 커프는 측정값을 실제보다 높게 만들 수 있습니다. 진료실 혈압 측정에서는 굵은 팔에 작은 커프를 쓰는 것이 가장 흔한 커프 크기 오류입니다.

팔둘레 재는 방법

위팔을 드러내고 팔을 몸 옆에 편하게 내립니다. 어깨 끝과 팔꿈치 끝의 중간 지점에 줄자를 두르세요. 미국심장협회의 혈압 측정 과학 성명도 견봉과 주두 사이의 중간에서 위팔 둘레를 재도록 설명합니다. 줄자는 피부에 닿게 하되 조이지 말고, 옷 위에서 재지 마세요.

센티미터 단위의 숫자를 적어 두세요. 커프를 살 때는 소형이나 대형이라는 이름보다 제품에 표시된 적용 팔둘레를 확인하는 것이 중요합니다.

커프 크기표

커프 크기	위팔 둘레
성인 소형	22~26cm
성인용	27~34cm
성인 대형	35~44cm
성인 특대형	45~52cm

이 범위는 미국심장협회 성명에 나온 예시입니다. 공기주머니와 커프의 치수는 제조사마다 다를 수 있습니다. 따라서 사용 중인 커프에 적용 팔둘레가 표시되어 있다면 그 범위를 일반 표보다 우선하세요. 성명도 커프에 맞는 팔둘레 범위를 표시하도록 권고합니다.

기본 원리는 공기주머니 길이가 팔둘레의 75–100%, 너비가 37–50%여야 한다는 것입니다. 사용자가 직접 계산할 필요는 없지만 제품에 표시된 적용 범위는 꼭 확인해야 합니다.

잘못된 크기가 측정값에 미치는 영향

커프 크기가 맞지 않으면 측정값이 일정한 방향으로 달라질 수 있습니다. 미국심장협회 성명에 따르면 너무 작은 커프는 실제보다 높게, 너무 큰 커프는 실제보다 낮게 나옵니다.

미국심장협회 성명은 진료실 혈압 측정에서 커프 크기 불일치가 가장 흔한 오류이며, 그중 84%가 굵은 팔에 작은 커프를 사용한 경우라고 설명합니다. 팔둘레가 38cm인데 최대 34cm용 커프를 사용하면 한 주의 기록 전체가 영향을 받을 수 있습니다. 혈압 계산기나 평균 계산으로 커프에서 생긴 측정 오류를 고칠 수는 없습니다.

두 크기의 경계에 있다면

해당 커프에 인쇄된 적용 팔둘레를 기준으로 삼으세요. 팔둘레가 34cm 또는 35cm라면 소형이나 대형이라는 이름으로 짐작하지 말고 그 수치가 어느 범위에 드는지 확인하세요. 맞는 표시 범위가 없다면 제조사나 의료진에게 혈압계와 호환되는 커프를 문의하세요.

커프를 올바르게 착용하는 방법

커프는 옷 위가 아니라 드러낸 위팔에 감습니다. 미국심장협회 성명은 소매를 말아 올려 커프 위쪽을 조이는 것도 피하라고 설명합니다. 커프 아래쪽을 팔꿈치 접히는 부분에서 2~3 cm 위에 놓고 커프 중앙을 심장 높이에 맞추세요. 집에서 혈압을 올바르게 재는 방법에서 나머지 과정을 확인할 수 있습니다.

기록지에는 사용한 팔과 혈압계를 적어 두세요. 인쇄용 혈압 기록표에 두 항목이 있습니다.

진료실 장비와 확인하는 방법

다음 진료 때 가정용 혈압계를 가져가세요. 미국심장협회는 새 기기를 산 뒤 진료실 장비와 비교하고, 이후에는 1년에 한 번 확인할 것을 권합니다. 영국 NICE NG136도 의료기관에서 환자의 팔에 맞는 커프를 사용하도록 규정합니다. NICE의 진료 절차는 영국 기준이므로 거주 지역에서는 의료진의 안내를 따르세요.

BP Diary는 혈압계 측정값을 기록합니다. 화면을 촬영한 뒤 숫자를 확인하거나 직접 입력할 수 있습니다. 카메라 추정값도 사용한다면 혈압계로 보정하고 중요한 결과는 혈압계로 확인하세요.