Tansiyon aleti manşon ölçüleri: kolunuza uygun boyu bulun
Doğru manşon markaya göre değil, kol çevresine göre seçilir. Kolunuzu nereden ölçeceğiniz, yetişkin manşonlarının kapsadığı aralıklar ve küçük ya da büyük manşonun sonuca etkisi.
Güncellendi 3 dakikada okunur
Önce üst kolunuzun çevresini ölçün, sonra manşonun üzerinde yazan kol çevresi aralığına bakın. American Heart Association’ın örnek tablosunda 22-26 cm küçük yetişkin, 27-34 cm standart yetişkin, 35-44 cm büyük yetişkin, 45-52 cm ise çok büyük yetişkin manşonuna karşılık gelir. Ancak son kararı her zaman kendi manşonunuzun etiketi verir. Küçük gelen manşon tansiyonu olduğundan yüksek, gereğinden büyük manşon ise olduğundan düşük gösterebilir.
Kol çevresi nasıl ölçülür
Üst kolunuzu açın ve kolunuzu gevşek biçimde yanınızda tutun. Omuz başı ile dirsek çıkıntısının arasındaki orta noktayı bulun. Mezurayı bu noktadan, cildi sıkıştırmadan kolunuzun çevresine sarın. Ölçümü giysinin üzerinden yapmayın.
Sonucu santimetre olarak not edin. Doğru manşonu seçmek için gereken sayı budur. Türk Kardiyoloji Derneği, manşonun kol çevresini ve kolu yeterli biçimde sarması gerektiğini özellikle vurgular.
Yetişkinler için örnek manşon tablosu
| Manşon boyu | Üst kol çevresi |
|---|---|
| Küçük yetişkin | 22-26 cm |
| Standart yetişkin | 27-34 cm |
| Büyük yetişkin | 35-44 cm |
| Çok büyük yetişkin | 45-52 cm |
Bu aralıklar American Heart Association’ın bilimsel bildirisindeki örnek yetişkin manşonlarıdır. Üreticiler farklı adlandırmalar ve aralıklar kullanabilir. Örneğin kutuda “standart” yazması, manşonun her yetişkine uyduğu anlamına gelmez. Manşonun veya kullanım kılavuzunun üzerinde 22-42 cm gibi bir aralık varsa, kendi kol çevrenizi o aralıkla karşılaştırın.
Tablonun dayandığı temel kural da aynıdır: manşonun şişen bölümü kol çevresinin yaklaşık %75-100’ü uzunluğunda ve %37-50’si genişliğinde olmalıdır. Evde ürünün iç yapısını ölçmeniz gerekmez. Üreticinin belirttiği kol çevresi aralığını kullanmanız yeterlidir.
Yanlış manşon ölçümü nasıl etkiler
Manşon kolunuza küçük gelirse atardamara gereken basıncı uygulamak için daha fazla şişer. Sonuç gerçekte olduğundan yüksek çıkabilir. Manşon fazla büyükse bunun tersi olabilir ve değer düşük görünebilir. American Heart Association’ın bilimsel bildirisi yanlış manşon boyunun bu iki yönde hataya yol açabileceğini belirtir.
Bu yüzden 38 cm çevresi olan bir kola, yalnızca 34 cm’ye kadar uygun bir manşon takarak alınan bir haftalık kayıt güvenilir bir karşılaştırma oluşturmaz. Ne ortalama almak ne de tansiyon hesaplayıcı yanlış manşondan kaynaklanan hatayı düzeltebilir.
İki boy arasında kalırsanız
Önce ürünün yazılı aralığına bakın. Bazı manşonların aralıkları birbiriyle örtüşür. Kolunuz tam sınırdaysa, cihaz üreticisinin kullanım kılavuzundaki yönlendirmeyi izleyin. Hâlâ emin değilseniz manşonu aldığınız yere veya bir sağlık çalışanına danışın.
Manşonu takınca cildi belirgin biçimde sıkıştırması ya da kolu tam saramaması uygun olmadığını düşündürür. Buna karşılık gevşek bırakılan doğru boydaki bir manşon da hatalı sonuç verebilir. Boy ve takma biçimi birlikte önemlidir.
Manşon kola nasıl takılır
Manşonu çıplak üst kola, alt kenarı dirsek kıvrımının hemen üzerinde kalacak biçimde takın. Kolunuzu kalp hizasında ve destekli tutun. Kolunuzu sıvayıp kumaşı manşonun üstünde biriktirmek yerine giysiyi çıkarın. Türk Kardiyoloji Derneği Hipertansiyon Bülteni, ölçüm sırasında sırtın ve kolun desteklenmesini, ayakların yere basmasını ve bacakların çaprazlanmamasını da önerir.
Evde tansiyon nasıl ölçülür başlıklı yazıda ölçümden önce dinlenme, oturma biçimi ve tekrar sayısı birlikte anlatılır.
Tansiyon aletini kontrole götürmek gerekir mi
Yeni bir cihaz aldıysanız, tansiyon aletinizi ve manşonunu bir sonraki muayeneye götürmek yararlı olabilir. Böylece sağlık çalışanı hem manşonun kolunuza uyup uymadığını hem de cihazı nasıl kullandığınızı görebilir. Bu, her yerde sunulan ayrı bir hizmet değildir. Randevudan önce sağlık kuruluşuna sormanız iyi olur.
Kullandığınız kolu ve manşon boyunu günlüğün başına yazın. Yazdırılabilir tansiyon takip çizelgesinde bu bilgiler için alan bulunur.
BP Diary tansiyon aletinizde gördüğünüz değerleri tarih ve saatiyle saklar. Ekranın fotoğrafını çekip sayıları kontrol edebilir veya elle girebilirsiniz. Kamera ile elde edilen sonuçlar yalnızca tahmindir. Bu tahminleri tansiyon aletinizle kalibre edin ve önemli sonuçları yine manşonlu bir ölçümle doğrulayın.