جدول مقاسات كفة قياس الضغط: قِس محيط ذراعك أولًا

قِس محيط منتصف العضد بشريط قياس قبل اختيار الكفة. يضع بيان الجمعية الأمريكية للقلب أربعة مقاسات توضيحية للبالغين: الصغيرة لمحيط 22 إلى 26 سم، والمتوسطة 27 إلى 34 سم، والكبيرة 35 إلى 44 سم، والكبيرة جدًا 45 إلى 52 سم. قد تعطي الكفة الضيقة قراءة أعلى من الواقع. ويبقى نطاق المحيط المطبوع على كفتك هو المرجع عند الشراء والاستخدام.

كيف تقيس محيط ذراعك؟

اكشف العضد ودع الذراع تسترخي إلى جانبك. لف الشريط حول منتصف المسافة بين طرف الكتف وطرف المرفق، كما يحدد البيان العلمي للجمعية الأمريكية للقلب. اجعل الشريط ملاصقًا للجلد دون شد، ولا تقس فوق الكم. دوّن المحيط بالسنتيمتر لتقارنه بنطاق المقاس المكتوب على الكفة.

إذا كنت تشتري جهازًا جديدًا، فقِس الذراع أولًا حتى لا تعتمد على تسمية «متوسط» أو «كبير» وحدها. ويمكنك إعادة القياس إذا تغيّر محيط ذراعك بوضوح مع الوقت.

ما مقاس الكفة المناسب؟

اختر الصف الذي يشمل محيط عضدك، ثم تحقق من نطاق المقاس المطبوع على كفتك نفسها.

مقاس الكفة للبالغين	محيط العضد
صغيرة	22 إلى 26 سم
متوسطة	27 إلى 34 سم
كبيرة	35 إلى 44 سم
كبيرة جدًا	45 إلى 52 سم

هذه المقاسات من جدول الجمعية الأمريكية للقلب، وهي أمثلة وليست مقاسات موحدة لكل الشركات. يوضح البيان نفسه أن أبعاد الكفة وجيب الهواء قد تختلف بين المصنّعين، وأن على الكفة بيان نطاق محيط الذراع المناسب لها. لذلك اتبع النطاق المطبوع على الكفة التي ستستخدمها حتى لو اختلف عن صف الجدول.

ويوضح البيان قاعدة تصميم الكفة: يكون طول جيب الهواء بين 75% و100% من محيط الذراع، وعرضه بين 37% و50% منه. لا تحتاج إلى حساب هذه النسب إذا كانت الشركة قد حددت نطاق المحيط على الكفة نفسها.

كيف يؤثر المقاس الخاطئ في القراءة؟

الكفة الأصغر من اللازم قد ترفع النتيجة، والكفة الأكبر من اللازم قد تخفضها، وفق الجمعية الأمريكية للقلب. ويذكر بيانها أن وضع كفة صغيرة على ذراع كبيرة يشكل 84% من أخطاء اختيار المقاس عند القياس في العيادات التي وصفها. إذا كان محيط ذراعك 38 سم وكانت كفتك تنتهي عند 34 سم، فقد تتأثر سلسلة قراءاتك كلها.

لا يستطيع حاسبة ضغط الدم تصحيح خطأ حدث أثناء القياس، ولا يستطيع متوسط القراءات ذلك. افحص مقاس الكفة أولًا ثم أعد القياس بطريقة صحيحة قبل مقارنة النتائج.

ماذا لو وقع المحيط بين مقاسين؟

انظر إلى نطاق المحيط على الكفة، لا إلى اسم المقاس. إذا كان القياس 34 أو 35 سم، فتحقق أي نطاق مطبوع يشمله. إن لم تجد كفة تناسب ذراعك أو جهازك، اسأل الشركة المصنعة أو المختص الصحي عن كفة متوافقة. لا تشد كفة صغيرة محاولةً جعلها تلائم الذراع.

كيف تضع الكفة؟

ضعها على الجلد مباشرة. تؤكد وزارة الصحة السعودية ذلك في إرشادات قياس الضغط، وينصح بيان الجمعية الأمريكية للقلب بنزع الكم بدل طيه فوق الكفة لأن الكم الملفوف قد يضغط الذراع. ضع الحافة السفلى للكفة على بعد 2 إلى 3 سم فوق ثنية المرفق، واجعل منتصفها في مستوى القلب.

تشرح مقالة طريقة قياس الضغط في المنزل بقية وضعية الجلوس والتحضير. اكتب الذراع والجهاز المستعملين أعلى سجل ضغط الدم القابل للطباعة حتى تكون القراءات واضحة عند مراجعتها.

هل تقارن جهازك بجهاز العيادة؟

اصطحب الجهاز إلى موعدك التالي. تقترح الجمعية الأمريكية للقلب فعل ذلك عند شراء جهاز جديد ثم مرة كل عام، لمقارنة قراءاته بجهاز العيادة وطريقة استخدامه. وفي المسار البريطاني، تنص إرشادات NICE NG136 أيضًا على اختيار كفة مناسبة لمحيط ذراع الشخص داخل العيادة.

يسجل BP Diary قراءات جهازك بعد تصوير الشاشة ومراجعة الأرقام، أو بعد إدخالها يدويًا. وإذا استخدمت تقديرات الكاميرا، فعايرها بقراءات الكفة وتحقق بالكفة من النتائج المهمة.