Μέγεθος περιχειρίδας πιεσόμετρου: μετρήστε πρώτα το χέρι σας
Τα τέσσερα ενδεικτικά μεγέθη ενηλίκων, οι αντίστοιχες περίμετροι βραχίονα και τι συμβαίνει όταν η περιχειρίδα είναι μικρή.
Ενημερώθηκε 4 λεπτά ανάγνωσης
Μετρήστε με μεζούρα την περίμετρο στο μέσο του βραχίονα και βρείτε την τιμή στον παρακάτω πίνακα. Από 22 έως 26 cm αντιστοιχεί μικρή περιχειρίδα ενηλίκων, από 27 έως 34 κανονική, από 35 έως 44 μεγάλη και από 45 έως 52 πολύ μεγάλη. Μια μικρότερη από την κατάλληλη περιχειρίδα δίνει ψευδώς υψηλή τιμή. Είναι το συχνότερο λάθος μεγέθους όταν μετρώνται μεγάλοι βραχίονες στο ιατρείο.
Πώς να μετρήσετε το χέρι σας
Αφήστε τον γυμνό βραχίονα χαλαρό δίπλα στο σώμα. Τοποθετήστε τη μεζούρα γύρω από το μέσο του, ανάμεσα στον ώμο και τον αγκώνα. Η επιστημονική δήλωση της American Heart Association ορίζει το μέσο ανάμεσα στο ακρώμιο και το ωλέκρανο, δηλαδή στα αντίστοιχα οστικά σημεία ώμου και αγκώνα. Η μεζούρα πρέπει να εφαρμόζει χωρίς να σφίγγει και χωρίς ρούχο από κάτω.
Γράψτε την περίμετρο. Είναι η τιμή που χρειάζεστε για να επιλέξετε μέγεθος περιχειρίδας. Δεν αλλάζει γρήγορα.
Ο πίνακας μεγεθών
| Μέγεθος περιχειρίδας | Περίμετρος βραχίονα |
|---|---|
| Μικρή ενηλίκων | 22 έως 26 cm (8,7 έως 10,2 in) |
| Κανονική ενηλίκων | 27 έως 34 cm (10,6 έως 13,4 in) |
| Μεγάλη ενηλίκων | 35 έως 44 cm (13,8 έως 17,3 in) |
| Πολύ μεγάλη ενηλίκων | 45 έως 52 cm (17,7 έως 20,5 in) |
Αυτά είναι ενδεικτικά μεγέθη από τη δήλωση της American Heart Association. Η πηγή χρησιμοποιεί εκατοστά. Οι ίντσες είναι μετατροπή, γι’ αυτό προτιμήστε εκατοστά αν τα έχει η μεζούρα σας. Η ίδια πηγή διευκρινίζει ότι οι διαστάσεις της περιχειρίδας και του εσωτερικού αεροθαλάμου διαφέρουν ανά κατασκευαστή. Το εύρος που αναγράφεται στη δική σας περιχειρίδα υπερισχύει του πίνακα.
Στην Ελλάδα, η Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης δίνει επίσης προτεραιότητα στις οδηγίες του κατασκευαστή για το μέγεθος.
Ο κανόνας πίσω από τον πίνακα αφορά τον αεροθάλαμο: το μήκος του πρέπει να είναι 75 έως 100% της περιμέτρου του βραχίονα και το πλάτος 37 έως 50%. Δεν είναι κατάλογος προτεινόμενων προϊόντων.
Πώς επηρεάζει τη μέτρηση το λάθος μέγεθος
Το λάθος μέγεθος μετακινεί την τιμή προς συγκεκριμένη κατεύθυνση. Η δήλωση της American Heart Association αναφέρει ότι πολύ μικρή περιχειρίδα δίνει ψευδώς υψηλή πίεση. Πολύ μεγάλη δίνει ψευδώς χαμηλή.
Η ίδια δήλωση αναφέρει ότι τα λάθη εφαρμογής περιχειρίδας είναι το συχνότερο σφάλμα μέτρησης στο ιατρείο. Η χρήση μικρής περιχειρίδας σε μεγάλο βραχίονα αντιστοιχεί στο 84% αυτών των λαθών. Αν το χέρι σας έχει περίμετρο 38 cm και η περιχειρίδα προορίζεται έως 34, μπορεί να επηρεαστεί ολόκληρη η εβδομάδα μετρήσεων. Ο υπολογιστής αρτηριακής πίεσης δεν διορθώνει αυτό το σφάλμα. Ούτε ο μέσος όρος το διορθώνει.
Αν βρίσκεστε ανάμεσα σε δύο μεγέθη
Χρησιμοποιήστε το εύρος περιμέτρου που αναγράφεται στη συγκεκριμένη περιχειρίδα. Αν το χέρι σας είναι 34 ή 35 cm, ελέγξτε ποιο εύρος το περιλαμβάνει. Μην αποφασίζετε μόνο από την ένδειξη «μεσαία» ή «μεγάλη». Αν δεν σας καλύπτει κανένα εύρος, ρωτήστε τον κατασκευαστή ή τον γιατρό ποια περιχειρίδα ταιριάζει στο πιεσόμετρό σας.
Πώς να τη φορέσετε σωστά
Η δήλωση της AHA ζητά γυμνό δέρμα. Βγάλτε το ρούχο αντί να διπλώσετε σφιχτά το μανίκι, επειδή μπορεί να περιορίσει την κυκλοφορία πάνω από την περιχειρίδα. Το κάτω άκρο της περιχειρίδας τοποθετείται 2 έως 3 cm πάνω από την καμπή του αγκώνα. Το μέσο της πρέπει να βρίσκεται στο ύψος της καρδιάς. Το άρθρο πώς να μετράτε την πίεση στο σπίτι εξηγεί τα υπόλοιπα βήματα.
Σημειώστε ποιο χέρι και ποιο πιεσόμετρο χρησιμοποιείτε στην αρχή του ημερολογίου. Το εκτυπώσιμο ημερολόγιο πίεσης έχει θέση και για τα δύο.
Έλεγχος μαζί με τον γιατρό
Πάρτε το πιεσόμετρο στο επόμενο ραντεβού. Η American Heart Association προτείνει αυτόν τον έλεγχο όταν η συσκευή είναι καινούρια και στη συνέχεια μία φορά τον χρόνο. Έτσι γίνεται σύγκριση με τον εξοπλισμό του ιατρείου. Οι βρετανικές οδηγίες NICE NG136 ζητούν επίσης περιχειρίδα κατάλληλου μεγέθους για το χέρι του εξεταζόμενου.
Το BP Diary καταγράφει τιμές από το πιεσόμετρό σας. Φωτογραφίστε την οθόνη και ελέγξτε τις τιμές ή πληκτρολογήστε τις. Αν χρησιμοποιείτε και εκτιμήσεις της κάμερας, βαθμονομήστε τις με πιεσόμετρο και επιβεβαιώστε τις σημαντικές τιμές με αυτό.