Welke maat bloeddrukmanchet past om uw bovenarm?
Meet eerst de omtrek van uw bovenarm. De tabel toont vier gebruikelijke maten voor volwassenen en legt uit waarom de maat van uw eigen manchet leidend is.
Bijgewerkt 4 min leestijd
Meet met een meetlint de omtrek halverwege uw bovenarm. Zoek daarna de gemeten omtrek op in de tabel. Een arm van 22 tot 26 cm vraagt in de voorbeeldtabel om een kleine manchet voor volwassenen, 27 tot 34 cm om een gewone, 35 tot 44 cm om een grote en 45 tot 52 cm om een extra grote manchet. Een te kleine manchet kan de bloeddruk te hoog laten lijken. Controleer altijd het maatbereik dat op uw eigen manchet staat.
Zo meet u de omtrek van uw arm
Maak uw bovenarm vrij en laat hem ontspannen langs uw lichaam hangen. Leg een meetlint om het midden van de bovenarm, halverwege de schouderpunt en de punt van de elleboog. Trek het lint aan zonder het in de huid te drukken. Meet niet over een mouw. De American Heart Association beschrijft deze plek als het midden tussen het acromion en het olecranon.
Noteer de omtrek in centimeters. Met dat getal kunt u de juiste manchetmaat kiezen. Thuisarts adviseert voor thuismetingen een bloeddrukmeter met een band om de bovenarm.
Maattabel voor volwassenen
| Manchetmaat | Omtrek bovenarm |
|---|---|
| Klein | 22 tot 26 cm |
| Normaal | 27 tot 34 cm |
| Groot | 35 tot 44 cm |
| Extra groot | 45 tot 52 cm |
Dit zijn de voorbeeldmaten uit de wetenschappelijke verklaring van de American Heart Association. De afmetingen van de opblaasbare binnenzak en de manchet kunnen per fabrikant verschillen. Staat er op uw manchet een bereik van armomtrekken? Gebruik dan dat bereik in plaats van alleen de naam klein, normaal of groot. Volgens de verklaring hoort een manchet te vermelden voor welke armomtrek hij geschikt is.
Voor professionals geeft dezelfde bron ook een verhoudingsregel: de opblaasbare binnenzak hoort ongeveer 75 tot 100% van de armomtrek lang en 37 tot 50% van de armomtrek breed te zijn. Voor thuisgebruik is het afgedrukte maatbereik op een passende manchet de praktischere controle.
Wat doet een verkeerde maat met de meting?
Volgens de American Heart Association geeft een te kleine manchet een kunstmatig hoge waarde en een te grote manchet een kunstmatig lage waarde. Bij metingen in de spreekkamer is een verkeerde manchetmaat een veelvoorkomende fout. In de geciteerde verklaring ging het bij 84% van deze maatfouten om een te kleine manchet voor een grote arm.
Is uw bovenarm bijvoorbeeld 38 cm en past de meegeleverde manchet slechts tot 34 cm, dan kan dat al uw metingen beïnvloeden. De bloeddrukcalculator en een gemiddelde kunnen een fout door een ongeschikte manchet niet herstellen.
Tussen twee maten in?
Kijk naar de armomtrekken die op de manchet of in de handleiding van uw bloeddrukmeter staan. Meet u 34 of 35 cm, kies dan de manchet waarvan het opgegeven bereik uw arm omvat. Past geen van de opgegeven maten, vraag dan de fabrikant of een zorgverlener welke manchet bij uw meter en arm past.
Zo doet u de manchet om
Plaats de manchet op de blote huid. De American Heart Association waarschuwt dat een opgerolde mouw boven de manchet kan afknellen. De onderrand zit ongeveer 2 tot 3 cm boven de elleboogplooi en het midden van de manchet bevindt zich tijdens het meten op harthoogte. In bloeddruk thuis meten leest u ook hoe u gaat zitten en wanneer u opnieuw meet.
Noteer in uw dagboek welke arm en welke bloeddrukmeter u gebruikt. Het afdrukbare bloeddrukdagboek biedt ruimte om uw metingen bij te houden.
Uw bloeddrukmeter vergelijken in de praktijk
Neem een nieuwe bloeddrukmeter mee naar een afspraak. De American Heart Association raadt aan hem met de apparatuur in de praktijk te vergelijken en dit daarna jaarlijks te herhalen. Ook de Britse richtlijn NICE NG136 vraagt in de spreekkamer om een manchet die bij de arm past.
BP Diary bewaart metingen van uw bloeddrukmeter. Fotografeer het scherm en controleer de herkende waarden, of voer de waarden zelf in. Gebruikt u ook bloeddrukschattingen via de camera, kalibreer die dan met metingen van uw bloeddrukmeter en controleer belangrijke waarden opnieuw met de meter.