Quelle taille de brassard choisir pour son tensiomètre ?
Le bon brassard est celui dont la plage imprimée comprend votre tour de bras. Voici comment prendre cette mesure et pourquoi quelques centimètres peuvent modifier le résultat.
Mis à jour 3 min de lecture
Mesurez le tour de votre bras avant d’acheter un tensiomètre ou un brassard de rechange. La plage indiquée sur le brassard doit comprendre cette mesure. Un modèle trop petit tend à surestimer la tension. Un modèle trop grand peut la sous-estimer.
Mesurer son tour de bras
Dénudez le bras et laissez-le détendu. Placez un mètre ruban à mi-chemin entre l’épaule et le coude, puis faites le tour du bras sans serrer. Notez le résultat en centimètres.
La Société Française d’Hypertension Artérielle rappelle que la taille du brassard dépend du périmètre mesuré au milieu du bras. Pour un tensiomètre électronique, suivez la plage prévue par le fabricant. Les brassards ne sont pas interchangeables d’un appareil à l’autre, même au sein d’une même marque.
Repères de taille
Les fabricants n’utilisent pas tous les mêmes appellations. Le tableau ci-dessous reprend les repères adultes publiés dans la déclaration scientifique de l’American Heart Association. Il sert à comprendre les ordres de grandeur, mais la plage imprimée sur votre propre brassard reste prioritaire.
| Taille indicative | Tour de bras |
|---|---|
| Petit adulte | 22 à 26 cm |
| Adulte | 27 à 34 cm |
| Grand adulte | 35 à 44 cm |
| Très grand adulte | 45 à 52 cm |
Pour un appareil manuel, la partie gonflable doit mesurer 75 à 100 % du tour de bras en longueur et 37 à 50 % en largeur. Avec un appareil automatique, choisissez simplement un brassard validé pour l’appareil et pour votre tour de bras.
Pourquoi la taille change le résultat
Un brassard trop étroit comprime moins bien le bras et peut afficher une valeur artificiellement élevée. À l’inverse, un brassard trop large peut donner une valeur trop basse. La SFHTA souligne que l’écart observé avec un brassard inadapté peut être important.
Si votre bras mesure 38 cm et que le brassard s’arrête à 34 cm, ne cherchez pas à corriger le chiffre après coup. Changez de brassard ou de tensiomètre. Ni une moyenne ni un calculateur ne peut réparer une mesure prise dans de mauvaises conditions.
Si vous êtes entre deux tailles
Regardez d’abord les limites inscrites sur le brassard. Si deux tailles couvrent votre tour de bras, consultez la notice de l’appareil ou demandez conseil à votre pharmacien. Évitez de choisir au jugé, surtout près d’une limite.
Au-delà de 42 cm de tour de bras, les recommandations relayées par la SFHTA privilégient un brassard de forme conique. Si aucun brassard huméral adapté n’est disponible, demandez à un professionnel de santé quel appareil validé convient à votre situation.
Bien poser le brassard
Placez-le sur le bras nu, à mi-bras et au niveau du cœur. Le bord inférieur se trouve généralement 2 à 3 cm au-dessus du pli du coude. Le tuyau et le repère d’artère se placent selon la notice de votre appareil.
L’Assurance Maladie conseille de s’asseoir au calme, le dos soutenu, les pieds à plat et le bras posé sur une table. Ne parlez pas et ne bougez pas pendant la mesure. Mesurer sa tension à la maison reprend toute la routine.
Vérifier son matériel
Si les résultats vous paraissent incohérents, apportez le tensiomètre et son brassard chez votre pharmacien ou lors d’une consultation. Le professionnel pourra vérifier la pose, la taille et le fonctionnement de l’appareil.
Notez aussi le bras et l’appareil utilisés. Le carnet de tension à imprimer prévoit un emplacement pour ces informations.
BP Diary enregistre les mesures affichées par votre tensiomètre. Photographiez l’écran et vérifiez les chiffres, ou saisissez-les manuellement. Si vous utilisez l’estimation par caméra, étalonnez-la avec votre tensiomètre et confirmez toute estimation importante avec celui-ci.