Wat betekent de hartslag op uw bloeddrukmeter?
De derde waarde is uw hartslag per minuut, een andere meting dan de boven- en onderdruk. Noteer die samen met het tijdstip en eventuele klachten.
Bijgewerkt 3 min leestijd
De derde waarde op veel bloeddrukmeters is de hartslag: het aantal keren dat uw hart per minuut klopt. Dat is iets anders dan de bovendruk en onderdruk. Noteer de hartslag naast uw bloeddrukwaarde en het tijdstip. Bij volwassenen ligt de hartslag in rust meestal tussen 60 en 100 slagen per minuut, volgens de Hartstichting. De waarde krijgt pas betekenis in combinatie met rust, activiteit en eventuele klachten.
Hartslag is geen bloeddruk
De American Heart Association maakt het onderscheid duidelijk: bloeddruk beschrijft de druk van het bloed in de vaten, hartslag het aantal hartslagen per minuut. Een hoge hartslag betekent dus niet automatisch een hoge bloeddruk. Ook verandert zij niet de categorie waarin uw boven- en onderdruk vallen. Daarvoor kunt u de bloeddrukcalculator gebruiken.
Wat is een hartslag in rust?
De Hartstichting en de American Heart Association noemen voor volwassenen in rust doorgaans 60 tot 100 slagen per minuut. Rust betekent dat u zit of ligt, kalm bent en zich goed voelt.
Bij een bloeddrukmeting hoort voorbereiding: volgens de American Heart Association zit u eerst vijf minuten rustig en vermijdt u in het halfuur ervoor roken, cafeïne en inspanning. Na traplopen kan een hartslag van 105 vooral iets zeggen over die inspanning. In bloeddruk thuis meten staat de volledige meetroutine.
Onder 60 of boven 100
Een hartslag onder 60 is niet automatisch een probleem. De American Heart Association zegt dat een lage hartslag niet altijd op een medisch probleem wijst. Ook een waarde boven 100 hoeft niet direct op een probleem te wijzen. Inspanning, opstaan, stress, pijn en warmte kunnen de hartslag verhogen.
Let vooral op wat voor u ongebruikelijk is en of u er klachten bij heeft. De Hartstichting beschrijft eveneens dat de hartslag verandert met wat u doet. Een meting kort na inspanning is niet hetzelfde als een hartslag in rust.
Ook iemand die intensief sport, kan in rust een hartslag onder 60 hebben. Dat beschrijft de Hartstichting. Vergelijk een losse waarde daarom met wat voor u gebruikelijk is en met eventuele klachten.
Waar noteert u de hartslag?
Gebruik een eigen kolom naast bovendruk, onderdruk en tijdstip. Zo blijven de drie waarden van één meetmoment bij elkaar. Voeg een notitie toe als u zich duizelig voelde, net had bewogen of een andere omstandigheid wilt onthouden.
Het afdrukbare bloeddrukdagboek heeft een kolom voor hartslag. De calculator voor de gemiddelde bloeddruk berekent de boven- en onderdruk afzonderlijk en toont ook het gemiddelde van de hartslagwaarden die u invoert. In BP Diary kunt u de hartslag bij een meting bewaren, een notitie toevoegen en deze gegevens opnemen in een rapport.
Wanneer bespreekt u de waarde?
Bespreek een hartslag die voor u ongewoon snel of langzaam is met uw huisarts, vooral wanneer u zich zwak, duizelig of bijna flauw voelt. Dat volgt de American Heart Association. Neem uw waarden, tijdstippen en notities mee.
Is uw hartslag plotseling veel hoger of lager dan voor u gebruikelijk, bel dan direct de hulpdiensten, vooral bij pijn op de borst, benauwdheid, duizeligheid of flauwvallen. Dat adviseert de American Heart Association.