血圧手帳
7日間、朝晩それぞれ2回測定14日間、朝晩それぞれ2回測定
週の開始日
開始日終了日
氏名
測定した腕
血圧計
| 日付 | 朝 | 夜 | メモ | ||||
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| 1回目SYS/DIA | 2回目SYS/DIA | HR | 1回目SYS/DIA | 2回目SYS/DIA | HR | ||
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週間平均平均英国NICE：2日目から7日目医師の指示に従って平均を計算
mmHg
HRbpm
SYS: 収縮期血圧。DIA: 拡張期血圧。HR: 心拍数。
平均値の計算はこちら bdiary.app/ja-jp/avg
測定前のポイント
1会話をせず、まず5分間静かに座ります。
2測定前30分は、カフェイン、喫煙、運動を避けます。
3素肌にカフを巻き、心臓の高さで腕を机に置きます。
41分間隔で2回測定し、両方を記録します。
5毎日同じ時間帯に測定します。
家庭血圧
bdiary.app/ja-jp/log