ब्लड प्रेशर रिकॉर्ड
सात दिन, सुबह और शाम, हर बार दो रीडिंगचौदह दिन, सुबह और शाम, हर बार दो रीडिंग
इस तारीख से शुरू हफ़्ता
सेतक
नाम
बाँह
BP मॉनिटर
| तारीख | सुबह | शाम | नोट | ||||
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| पहलीSYS/DIA | दूसरीSYS/DIA | HR | पहलीSYS/DIA | दूसरीSYS/DIA | HR | ||
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हफ़्ते का औसतऔसतब्रिटेन NICE: दिन 2 से 7डॉक्टर के बताए तरीके से औसत निकालें
mmHg
HRbpm
SYS: सिस्टोलिक। DIA: डायस्टोलिक। HR: हृदय गति।
औसत यहाँ निकालें bdiary.app/hi-in/avg
मापने से पहले
1पहले पाँच मिनट बिना बात किए शांति से बैठें।
2मापने से 30 मिनट पहले कैफ़ीन, धूम्रपान या व्यायाम न करें।
3नंगी बाँह पर कफ लगाएँ, उसे दिल की ऊँचाई पर रखें और बाँह मेज़ पर टिकाएँ।
4एक मिनट के अंतर से दो रीडिंग लें और दोनों लिखें।
5हर दिन एक ही समय पर मापें।
घर की रीडिंग
सामान्यSYS 120 से कम और DIA 70 से कम
बढ़ा हुआSYS 120 से 135 से कम, या DIA 70 से 85 से कम
हाइपरटेंशनSYS 135 या अधिक, या DIA 85 या अधिक
ESC 2024bdiary.app/hi-in/log