Rekod tekanan darah
Tujuh hari, pagi dan petang, dua bacaan setiap sesiEmpat belas hari, pagi dan petang, dua bacaan setiap sesi
Minggu bermula
Darihingga
Nama
Lengan
Alat pengukur
| Tarikh | Pagi | Petang | Catatan | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PertamaSYS/DIA | KeduaSYS/DIA | HR | PertamaSYS/DIA | KeduaSYS/DIA | HR | ||
| 1 | |||||||
| 2 | |||||||
| 3 | |||||||
| 4 | |||||||
| 5 | |||||||
| 6 | |||||||
| 7 | |||||||
| 8 | |||||||
| 9 | |||||||
| 10 | |||||||
| 11 | |||||||
| 12 | |||||||
| 13 | |||||||
| 14 | |||||||
Purata semingguPurataNICE UK: hari 2 hingga 7Ikut arahan profesional kesihatan anda untuk mengira purata
mmHg
HRbpm
SYS: sistolik. DIA: diastolik. HR: kadar denyutan jantung.
Kira purata di bdiary.app/ms-my/avg
Sebelum mengukur
1Duduk dengan tenang selama lima minit dahulu, tanpa bercakap.
2Elakkan kafein, merokok dan senaman dalam tiga puluh minit sebelumnya.
3Lengan tanpa pakaian, kaf pada paras jantung, lengan disokong di atas meja.
4Ambil dua bacaan berselang seminit dan catat kedua-duanya.
5Ukur pada masa yang sama setiap hari.
Bacaan di rumah
NormalSYS bawah 120 dan DIA bawah 70
MeningkatSYS 120 hingga bawah 135, atau DIA 70 hingga bawah 85
HipertensiSYS 135 atau lebih, atau DIA 85 atau lebih
ESC 2024bdiary.app/ms-my/log