ตารางบันทึกความดันโลหิตสำหรับพิมพ์

เลือกแบบบันทึก 7 หรือ 14 วัน สำหรับค่าที่วัดตอนเช้าและเย็น พิมพ์ได้ทันที หรือเก็บ PDF ไว้ใช้ภายหลัง

จำนวนวัน
แนวทาง
กระดาษ

บันทึกความดันโลหิต

7 วัน วัดเช้าและเย็น ช่วงละสองครั้ง

สัปดาห์เริ่มวันที่
ชื่อ
แขน
เครื่องวัดความดันโลหิต
วันที่เช้าเย็นหมายเหตุ
ครั้งที่ 1SYS/DIAครั้งที่ 2SYS/DIAHRครั้งที่ 1SYS/DIAครั้งที่ 2SYS/DIAHR
1
2
3
4
5
6
7
ค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์NICE สหราชอาณาจักร: วันที่ 2 ถึง 7
mmHg
HRbpm

SYS: ความดันซิสโตลิก DIA: ความดันไดแอสโตลิก HR: อัตราการเต้นของหัวใจ

คำนวณได้ที่ bdiary.app/th-th/avg

ก่อนวัดความดัน

1นั่งพักเงียบ ๆ ห้านาทีก่อนวัด โดยไม่พูดคุย

2งดคาเฟอีน บุหรี่ และการออกกำลังกายในช่วง 30 นาทีก่อนวัด

3พันผ้าพันแขนบนผิวหนังโดยตรง ให้อยู่ระดับหัวใจ และวางแขนบนโต๊ะ

4วัดสองครั้งห่างกันหนึ่งนาที แล้วบันทึกทั้งสองค่า

5วัดเวลาเดิมทุกวัน

ค่าที่วัดที่บ้าน

ปกติSYS ต่ำกว่า 120 และ DIA ต่ำกว่า 70

สูงกว่าปกติSYS ตั้งแต่ 120 แต่ต่ำกว่า 135 หรือ DIA ตั้งแต่ 70 แต่ต่ำกว่า 85

ความดันโลหิตสูงSYS ตั้งแต่ 135 ขึ้นไป หรือ DIA ตั้งแต่ 85 ขึ้นไป

ESC 2024

bdiary.app/th-th/log

เครื่องคำนวณค่าเฉลี่ยความดันโลหิตกรอกค่าที่วัดตลอดสัปดาห์ เพื่อคำนวณค่าเฉลี่ยรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจคำนวณ

หากทั้งสองค่าอยู่คนละระดับ จะแสดงระดับที่สูงกว่า ระดับความดันนี้ไม่ใช่การวินิจฉัย แพทย์อาจกำหนดเป้าหมายที่ต่างออกไปสำหรับคุณ

แหล่งข้อมูล: NICE NG136: การวินิจฉัยและดูแลโรคความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่, สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา: การวัดความดันโลหิตที่บ้าน. ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์