Carnet de tension
Sept jours, matin et soir, deux mesures à chaque foisQuatorze jours, matin et soir, deux mesures à chaque fois
Semaine du
Duau
Nom
Bras
Tensiomètre
| Date | Matin | Soir | Notes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1reSYS/DIA | 2eSYS/DIA | FC | 1reSYS/DIA | 2eSYS/DIA | FC | ||
| 1 | |||||||
| 2 | |||||||
| 3 | |||||||
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| 5 | |||||||
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Moyenne de la semaineMoyenneNICE Royaume-Uni : jours 2 à 7Suivez les consignes de votre médecin pour calculer la moyenne
mmHg
FCbpm
SYS : systolique. DIA : diastolique. FC : fréquence cardiaque.
Faites la moyenne ici : bdiary.app/fr-fr/avg
Avant de mesurer
1Restez assis au calme cinq minutes, sans parler.
2Évitez café, tabac et effort 30 minutes avant la mesure.
3Posez le bras nu sur la table, brassard au niveau du cœur.
4Prenez deux mesures à une minute d’intervalle et notez-les.
5Mesurez chaque jour aux mêmes heures.
Mesures à domicile
NormaleSYS < 120 et DIA < 70
Élevée120 ≤ SYS < 135, ou 70 ≤ DIA < 85
HypertensionSYS ≥ 135 ou DIA ≥ 85
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