Щоденник тиску
Сім днів, зранку і ввечері, по два вимірюванняЧотирнадцять днів, зранку і ввечері, по два вимірювання
Тиждень від
Зпо
Ім’я
Рука
Тонометр
| Дата | Ранок | Вечір | Нотатки | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-шеSYS/DIA | 2-геSYS/DIA | ЧСС | 1-шеSYS/DIA | 2-геSYS/DIA | ЧСС | ||
| 1 | |||||||
| 2 | |||||||
| 3 | |||||||
| 4 | |||||||
| 5 | |||||||
| 6 | |||||||
| 7 | |||||||
| 8 | |||||||
| 9 | |||||||
| 10 | |||||||
| 11 | |||||||
| 12 | |||||||
| 13 | |||||||
| 14 | |||||||
Середнє за тижденьСереднєБританський NICE: дні з 2-го по 7-йДотримуйтеся вказівок лікаря щодо обчислення середнього
мм рт. ст.
ЧССуд/хв
SYS: систолічний. DIA: діастолічний. ЧСС: частота серцевих скорочень.
Порахувати на bdiary.app/uk-ua/avg
Перед вимірюванням
1Спочатку п’ять хвилин спокійно посидьте, не розмовляючи.
2За 30 хвилин до вимірювання не вживайте кофеїну, не куріть і не займайтеся фізичними вправами.
3Рука без одягу, манжета на рівні серця, рука лежить на столі.
4Зробіть два вимірювання з інтервалом у хвилину й запишіть обидва.
5Вимірюйте щодня в один і той самий час.
Домашні вимірювання
НормальнийSYS нижче 120 і DIA нижче 70
ПідвищенийSYS від 120 до менш ніж 135 або DIA від 70 до менш ніж 85
ГіпертензіяSYS 135 і вище або DIA 85 і вище
ESC 2024bdiary.app/uk-ua/log