Catatan tekanan darah
Tujuh hari, pagi dan malam, masing-masing dua pengukuranEmpat belas hari, pagi dan malam, masing-masing dua pengukuran
Minggu mulai
Darisampai
Nama
Lengan
Tensimeter
| Tanggal | Pagi | Malam | Catatan | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ke-1SYS/DIA | Ke-2SYS/DIA | HR | Ke-1SYS/DIA | Ke-2SYS/DIA | HR | ||
| 1 | |||||||
| 2 | |||||||
| 3 | |||||||
| 4 | |||||||
| 5 | |||||||
| 6 | |||||||
| 7 | |||||||
| 8 | |||||||
| 9 | |||||||
| 10 | |||||||
| 11 | |||||||
| 12 | |||||||
| 13 | |||||||
| 14 | |||||||
Rata-rata semingguRata-rataNICE Inggris: hari ke-2 sampai ke-7Hitung rata-rata sesuai petunjuk tenaga kesehatan.
mmHg
HRbpm
SYS: sistolik. DIA: diastolik. HR: denyut jantung.
Hitung di bdiary.app/id-id/avg
Sebelum mengukur
1Duduk tenang selama lima menit. Jangan berbicara.
2Hindari kafein, rokok, dan olahraga selama 30 menit sebelumnya.
3Lengan terbuka, manset setinggi jantung, dan lengan bertumpu di meja.
4Ukur dua kali dengan selang satu menit. Catat keduanya.
5Ukur pada waktu yang sama setiap hari.
Hasil pengukuran di rumah
NormalSYS kurang dari 120 dan DIA kurang dari 70
MeningkatSYS 120 hingga kurang dari 135, atau DIA 70 hingga kurang dari 85
HipertensiSYS 135 atau lebih, atau DIA 85 atau lebih
ESC 2024bdiary.app/id-id/log