血压记录
连续 7 天，早晚各测两次连续 14 天，早晚各测两次
一周起始日期
开始日期至
姓名
手臂
血压计
| 日期 | 早上 | 晚上 | 备注 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第 1 次SYS/DIA | 第 2 次SYS/DIA | HR | 第 1 次SYS/DIA | 第 2 次SYS/DIA | HR | ||
| 1 | |||||||
| 2 | |||||||
| 3 | |||||||
| 4 | |||||||
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一周平均值平均值英国 NICE：第 2 至第 7 天按医护人员的指导计算平均值
mmHg
HR次/分
SYS：收缩压。DIA：舒张压。HR：心率。
在这里计算平均值 bdiary.app/zh-hans/avg
测量前
1先安静坐 5 分钟，不要说话。
2测量前 30 分钟内不要摄入咖啡因、吸烟或运动。
3露出上臂，使袖带与心脏同高，并将手臂放在桌面上。
4间隔一分钟测量两次，并记录两个读数。
5每天在相同时间测量。
家庭血压读数
bdiary.app/zh-hans/log