Tansiyon aletindeki nabız ne anlama gelir?
Ekrandaki üçüncü değer kalbinizin dakikadaki atım sayısıdır. Büyük ve küçük tansiyondan ayrı değerlendirilir. Dinlenme nabzı, ölçüm koşulları ve olağan dışı bir değerde dikkat edilecek belirtiler.
Güncellendi 3 dakikada okunur
Tansiyon aletinin ekranındaki üçüncü değer nabızdır. Kalbinizin bir dakikada kaç kez attığını gösterir ve genellikle PUL veya kalp simgesiyle belirtilir. Büyük ve küçük tansiyondan ayrı bir ölçümdür. Tansiyon günlüğünde aynı satırda saklanması yararlıdır, fakat tansiyon değerlerinden birinin yerine geçmez.
Nabız ile tansiyon arasındaki fark nedir
Tansiyon, kanın damar duvarına uyguladığı basınçtır. Sistolik ve diyastolik olmak üzere iki değerle yazılır. Nabız veya kalp hızı ise kalbin dakikadaki atım sayısıdır.
Bu üç değer aynı anda değişmek zorunda değildir. Nabzınız hızlıyken tansiyonunuz normal aralıkta olabilir. Tansiyonunuz yüksekken nabzınız olağan hızında kalabilir. Bu yüzden yüksek nabız “yüksek tansiyon” anlamına gelmez ve ölçümünüzün hangi tansiyon aralığında olduğunu belirlemez.
Tek bir tansiyon ölçümünün aralığını görmek için tansiyon hesaplayıcıyı kullanabilirsiniz. Sonuç tanı veya kişisel tedavi hedefi değildir.
Dinlenme nabzı kaç olmalı
Türk Kardiyoloji Derneği, yetişkinlerde dinlenme nabzı için dakikada 60-100 atım aralığını kullanır. Bu genel bir başvuru aralığıdır. Doktorunuz kullandığınız ilaçlara, kondisyonunuza ve sağlık durumunuza göre sizin için farklı bir hedef belirleyebilir.
Bu aralık yalnızca dinlenme koşulunda anlamlıdır. Merdiven çıktıktan, hızlı yürüdükten veya kahve içtikten hemen sonra aletin gösterdiği değer dinlenme nabzı değildir. Ölçümden önce beş dakika sessizce oturun. Önceki 30 dakika içinde sigara, kafein ve egzersizden kaçının. Evde tansiyon nasıl ölçülür hazırlığın tamamını anlatır.
60’ın altı her zaman sorun mudur
Hayır. Tek bir değeri yalnızca genel aralıkla karşılaştırmak yeterli değildir. Sizin olağan nabzınız, ölçüm sırasındaki koşullar, kullandığınız ilaçlar ve belirtiler birlikte değerlendirilir.
Yine de sizin olağan değerinize göre belirgin bir değişiklik varsa not alın. Güçsüzlük, baş dönmesi, bayılacak gibi olma veya nefes darlığı eşlik ediyorsa doktorunuza ulaşın. İlacınızı kendi başınıza azaltmayın veya bırakmayın.
Nabızla ilgili kişisel bir alt sınır belirlemek gerekiyorsa bunu doktorunuzla konuşun. Uygulamadaki genel aralık, size özel tıbbi önerinin yerine geçmez.
100’ün üstü ne anlama gelir
Dinlenme nabzının 100’ün üstünde olması tek başına neden göstermez. Kaygı, ağrı, ateş, sıcak hava, egzersiz veya yeni ayağa kalkmış olmak kalp hızını artırabilir. Ölçümü hangi koşulda yaptığınız bu nedenle önemlidir.
Beş dakika dinlenip yeniden ölçün. Değer sizin için alışılmadık biçimde yüksek kalıyorsa veya sık tekrarlıyorsa günlüğünüzle birlikte doktorunuza danışın. Cihaz düzensiz kalp atımı simgesi gösteriyorsa bunu da not edin. Simge tanı değildir.
Nabız günlüğe nasıl yazılır
Nabzı büyük ve küçük tansiyonun yanındaki ayrı sütuna yazın. Tarih ve saat de aynı satırda olsun. Değer olağan dışıysa “yürüyüşten hemen sonra”, “ateşim vardı” veya “başım döndü” gibi kısa bir not ekleyin.
Yazdırılabilir tansiyon takip çizelgesinde nabız için ayrı alan bulunur. Ortalama tansiyon hesaplayıcı girdiğiniz nabız değerlerinin ortalamasını da gösterir. Ortalama, olağan düzeninizi görmenize yardım eder; tanı koymaz.
BP Diary nabzı her tansiyon ölçümünün tarih ve saatiyle birlikte saklar. Bir belirti veya sıra dışı koşul varsa nota ekleyebilir, seçtiğiniz dönemin raporunda doktorunuzla paylaşabilirsiniz.
Ne zaman acil yardım gerekir
Nabzınız sizin için aniden çok hızlı veya çok yavaşsa ve buna göğüs ağrısı, ciddi nefes darlığı, bayılma, bilinç değişikliği ya da belirgin güçsüzlük eşlik ediyorsa acil yardım çağırın. Türkiye’de numara 112’dir. Sağlık Bakanlığının 112 bilgilendirmesi, göğüs ağrısı, nefes alma güçlüğü ve bilinç kaybını acil çağrı gerektiren durumlar arasında sayar.
Belirti yoksa tek bir sıra dışı değeri önce doğru koşullarda tekrar ölçün ve kaydedin. Tekrarlayan değişimi doktorunuzla değerlendirin.