Que signifie le pouls affiché par votre tensiomètre ?
Sur la plupart des tensiomètres, le troisième chiffre correspond au pouls, c’est-à-dire à la fréquence cardiaque. Il indique le nombre de battements du cœur par minute et ne se confond pas avec SYS et DIA.
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Le troisième chiffre correspond généralement au pouls relevé lorsque le brassard était gonflé. Il s’exprime en battements par minute (bpm). Les deux autres chiffres sont la pression systolique (SYS) et la pression diastolique (DIA). Dans votre carnet, notez le pouls à côté de ces deux valeurs.
Pouls et tension artérielle : quelle différence ?
La tension et le pouls mesurent deux choses différentes. La tension décrit la pression du sang dans les artères. La fréquence cardiaque indique le nombre de battements du cœur par minute. L’Assurance Maladie précise qu’un tensiomètre peut relever les deux au cours de la même mesure.
Ces valeurs ne varient pas toujours ensemble. Un pouls lent peut accompagner une tension élevée, et l’inverse est également possible. Un pouls rapide ne signifie donc pas automatiquement que la tension est élevée. La valeur du pouls ne change pas non plus la catégorie de la mesure de tension. Pour interpréter les valeurs SYS et DIA, utilisez le calculateur de tension artérielle.
Quelle fréquence cardiaque attendre au repos ?
Au repos, la fréquence cardiaque d’un adulte se situe généralement entre 60 et 100 battements par minute selon l’American Heart Association. Cette plage concerne une personne assise ou allongée, calme et qui se sent bien.
Pour mesurer votre pouls au repos, restez assis au calme pendant cinq minutes et ne parlez pas pendant la mesure. L’American Heart Association recommande aussi d’éviter la caféine, le tabac et l’effort dans les 30 minutes précédentes. Un pouls à 105 juste après avoir monté un escalier reflète l’effort, pas le repos. Les étapes sont détaillées dans Mesurer sa tension à la maison.
Moins de 60 ou plus de 100 : faut-il s’inquiéter ?
Pas nécessairement. Une valeur isolée en dehors de la plage de repos ne signale pas forcément un problème. Un pouls inférieur à 60 peut être habituel chez une personne très entraînée. Les bêtabloquants et certains inhibiteurs calciques peuvent aussi ralentir le cœur.
Un pouls supérieur à 100 ne signale pas non plus automatiquement un problème. Il peut augmenter lorsque vous vous levez, après un effort ou sous l’effet du stress, de l’anxiété, de la douleur ou de la chaleur. Ce qui compte surtout, c’est un changement par rapport à votre pouls habituel et la présence éventuelle de symptômes.
Où noter le pouls ?
Notez le pouls dans une colonne distincte, à côté de SYS, DIA, de la date et de l’heure. Votre médecin pourra ainsi voir les trois chiffres ensemble et repérer quand une valeur inhabituelle a été relevée.
Le carnet de tension à imprimer comporte une colonne FC (fréquence cardiaque) pour les mesures du matin et du soir. Le calculateur de tension moyenne calcule la moyenne des pressions systolique et diastolique, ainsi que celle des fréquences cardiaques saisies.
Si vous prenez un bêtabloquant, un professionnel de santé peut vous demander de suivre et de noter votre fréquence cardiaque. Demandez-lui quand et à quelle fréquence la relever, comme le conseille l’American Heart Association.
BP Diary conserve la fréquence cardiaque et l’heure de chaque mesure au tensiomètre. Vous pouvez ajouter une note si quelque chose était inhabituel, puis retrouver le tout dans un rapport à imprimer.
Quand en parler à un médecin ?
Parlez-en à votre médecin si votre cœur bat plus lentement ou plus vite que d’habitude, surtout si vous ressentez une faiblesse, des vertiges ou une sensation de malaise. Si vous vérifiez votre pouls au poignet, comptez les battements pendant 60 secondes, comme le conseille l’American Heart Association.
Appelez le 15 ou le 112 si votre fréquence cardiaque est soudainement bien plus rapide ou plus lente que d’habitude et s’accompagne d’une douleur thoracique, d’un essoufflement, de vertiges, d’une perte de connaissance ou d’un autre signe inquiétant.