రక్తపోటు మానిటర్‌లో నాడి స్పందన సంఖ్య ఏమి చెబుతుంది?
మూడో సంఖ్య హృదయ స్పందన రేటు. విశ్రాంతిలో 60 నుంచి 100 అర్థం, మీకు అసాధారణంగా ఉంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకోండి.
నవీకరించిన తేదీ చదవడానికి 3 నిమిషాలు
డిస్‌ప్లేలో మూడో సంఖ్య మీ నాడి స్పందన: కఫ్‌లో గాలి నిండినప్పుడు ఒక నిమిషానికి గుండె ఎన్నిసార్లు కొట్టుకుందో చూపిస్తుంది. పైన ఉన్న రెండు సంఖ్యలకు ఇది వేరే కొలత. విశ్రాంతి నాడి స్పందన సాధారణంగా 60 నుంచి 100 మధ్య ఉంటుంది. దీన్ని రక్తపోటు రీడింగ్ పక్కన నమోదు చేయాలి, దానికి బదులుగా కాదు.
భారతదేశంలో వర్తించే స్థానిక మార్గదర్శకాలను ఈ వ్యాసం కోసం ప్రత్యేకంగా ధృవీకరించలేదు. ఇక్కడ చెప్పిన విదేశీ మార్గదర్శకాలను భారతీయ వైద్య విధానంగా భావించకండి. రక్తపోటు కొలవాల్సిన సమయాలు, ఫలితాల అర్థం కోసం మీ వైద్యుడి సూచనలు పాటించండి.
నాడి స్పందన రక్తపోటు కాదు
అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ రెండింటినీ విడిగా వివరిస్తుంది: రక్తనాళాల్లో కదిలే రక్తం కలిగించే బలం రక్తపోటు. నిమిషానికి గుండె కొట్టుకునే సంఖ్య హృదయ స్పందన రేటు.
ఒకటి బలం, మరొకటి స్పందనల సంఖ్య. నాడి వేగంగా ఉండటం అధిక రక్తపోటు కాదు. మీ రక్తపోటు రీడింగ్ ఏ వర్గంలో ఉందో అది మార్చదు. దాని కోసం రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్ వాడండి. డిస్‌ప్లేలో మూడు సంఖ్యలు కలిసి కనిపించినా ఒకే విషయాన్ని చెప్పవు. రక్తపోటు కోసం సిస్టోలిక్, డయాస్టోలిక్ రెండూ అవసరం. నాడి స్పందనను మూడో వివరంగా ఉంచండి.
విశ్రాంతి హద్దు అర్థం ఏమిటి?
ప్రశాంతంగా, ఆరోగ్యంగా అనిపిస్తూ కూర్చుని లేదా పడుకుని ఉన్నప్పుడు నిమిషానికి 60 నుంచి 100 చప్పుళ్లను అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ సాధారణ విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటుగా వివరిస్తుంది.
ఈ షరతులో ప్రతి మాట ముఖ్యం. కఫ్ చూపే నాడి స్పందనను విశ్రాంతి విలువగా పరిగణించాలంటే రీడింగ్‌కు అవసరమైన సిద్ధతే పాటించి ఉండాలి: ఐదు నిమిషాలు కూర్చుని ప్రశాంతంగా ఉండాలి, మాట్లాడకూడదు. ముందు 30 నిమిషాల్లో కాఫీన్, పొగ తాగడం, వ్యాయామం ఉండకూడదు. మెట్లు ఎక్కిన రెండు నిమిషాల తర్వాత 105 వస్తే ఆ విలువలో మెట్ల ప్రభావం ఉంది. ఇంట్లో రక్తపోటు ఎలా కొలవాలి? వ్యాసంలో పద్ధతి ఉంది.
కాబట్టి సంఖ్యను హద్దుతో పోల్చే ముందు ఏ పరిస్థితిలో కొలిచారో చూడండి. ఇప్పుడే శ్రమ చేశారా, ప్రశాంతంగా కూర్చున్నారా అనే సందర్భాన్ని గమనికలో ఉంచవచ్చు. విశ్రాంతి విలువ అనే పేరు కేవలం కఫ్ డిస్‌ప్లేలో కనిపించినందుకు వర్తించదు. మీరు పాటించిన సిద్ధత కూడా ముఖ్యం.
60 కంటే తక్కువ, 100 కంటే ఎక్కువ
ఏదీ తప్పనిసరిగా సమస్య అని కాదు. 60 కంటే తక్కువ హృదయ స్పందన రేటు ప్రతిసారీ వైద్య సమస్యను సూచించదని AHA చెబుతుంది. అది మీకు అసాధారణమా, లక్షణాలతో వచ్చిందా అనేది ముఖ్యం.
100 కంటే ఎక్కువ విషయంలోనూ AHA జాగ్రత్తగా చెబుతుంది: ఎక్కువ హృదయ స్పందన రేటు ప్రతిసారీ సమస్యకు సూచన కాదు. నిలబడటం వల్ల కొద్దిగా పెరగవచ్చు. ఒత్తిడి, ఆందోళన, నొప్పి, వేడి, వ్యాయామం కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. మీకు అసాధారణమా, లక్షణాలు ఉన్నాయా అనేదే ముఖ్యం.
ఒక్క సంఖ్యకు కారణం ఊహించకుండా ఏం జరిగిందో నమోదు చేయండి. మీకు మామూలుగా ఉండే విలువలతో పోల్చడానికి తేదీలతో కూడిన నమోదు ఉపయోగపడుతుంది. లక్షణం ఉంటే దాన్ని సంఖ్య నుంచి వేరు చేసి మర్చిపోకుండా అదే వరుసలో రాయండి.
డైరీలో నాడి స్పందన ఎక్కడ రాయాలి?
రెండు రక్తపోటు సంఖ్యలు, సమయం పక్కన ప్రత్యేక నిలువు వరుసలో రాయాలి. అప్పుడు వైద్యుడు మూడింటినీ కలిపి చూస్తారు. అసాధారణంగా నెమ్మదిగా లేదా వేగంగా ఉన్న రీడింగ్‌లకు తేదీ కూడా ఉంటుంది.
ముద్రించదగిన రక్తపోటు పట్టికలో ఉదయం, సాయంత్రం హృదయ స్పందన రేటు (HR) నిలువు వరుస ఉంది. సగటు రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్ సిస్టోలిక్, డయాస్టోలిక్‌తో పాటు మీరు నమోదు చేసిన హృదయ స్పందన విలువల సగటు కూడా లెక్కిస్తుంది. సమయం, గమనిక అసాధారణ విలువకు సంబంధించిన సందర్భాన్ని నిలుపుతాయి.
BP Diary ప్రతి కఫ్ రీడింగ్, సమయంతో హృదయ స్పందన రేటు భద్రపరుస్తుంది. ఏదైనా భిన్నంగా ఉంటే గమనిక జోడించవచ్చు. నివేదికలో అన్నీ ప్రింట్ అవుతాయి. విడిగా గుర్తుంచుకోవడం కంటే ఒకే నమోదులో ఉంచితే తర్వాత తిరిగి చూడటం సులభం. నివేదిక పంచుకున్నప్పుడు సంఖ్య, సమయం, గమనిక కలిసి ఉంటాయి.
ఎప్పుడు వైద్యుడికి చెప్పాలి?
మీ హృదయ స్పందన సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా లేదా వేగంగా ఉంటుంటే వైద్యుడికి చెప్పండి. ముఖ్యంగా బలహీనత, తల తిరగడం లేదా మూర్ఛవచ్చేలా అనిపించడం కూడా ఉంటే చెప్పాలి. ఇది AHA సూచన. తేదీలతో ఉన్న డైరీ వల్ల ఏం జరిగిందో చర్చ స్పష్టంగా ఉంటుంది.
మీకు మామూలుగా ఉండేదానితో పోలిస్తే హృదయ స్పందన హఠాత్తుగా చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటే అత్యవసర సేవలను సంప్రదించండి. ముఖ్యంగా ఛాతీ నొప్పి, ఊపిరి అందకపోవడం, తల తిరగడం, మూర్ఛపోవడం లేదా ఏదో సరిగా లేదనే ఇతర సూచనలు ఉంటే సహాయం కోరండి. సాధారణ విశ్రాంతి హద్దు ఒక్కటే ఈ నిర్ణయానికి బదులు కాదు. లక్షణాలు, మీకు అసాధారణమైన మార్పు కూడా ముఖ్యం.