Vad betyder pulsen på din blodtrycksmätare?
Det tredje värdet visar hjärtfrekvens, inte blodtryck. Så tolkar du vilopulsen och håller den tillsammans med dina andra värden.
Uppdaterad 3 min läsning
Det tredje värdet på displayen är pulsen: hur många gånger hjärtat slår per minut under manschettmätningen. Det är ett eget mätvärde, separat från de två blodtrycksvärdena. En vilopuls ligger vanligen mellan 60 och 100 slag per minut. Skriv den bredvid blodtrycket i dagboken, inte i stället för det.
Är puls samma sak som blodtryck?
Puls och blodtryck beskriver olika saker. American Heart Association beskriver blodtryck som kraften från blodet när det rör sig genom kärlen. Hjärtfrekvens är antalet hjärtslag per minut.
Ett högt pulsvärde betyder därför inte att blodtrycket är högt. Pulsen avgör inte heller vilken blodtryckskategori mätningen tillhör. För kategorin använder du båda tryckvärdena i blodtryckskalkylatorn.
I Sverige förklarar 1177 också att en pulskontroll visar antalet hjärtslag per minut och hur regelbunden rytmen är. Det ger inte systoliskt eller diastoliskt blodtryck.
Vad innebär intervallet för vilopuls?
American Heart Association anger 60 till 100 slag per minut som normal vilopuls när du sitter eller ligger, är lugn och mår bra. Det är sammanhanget för intervallet, inte ett värde som gäller efter varje aktivitet.
Pulsen på mätaren räknas som vilopuls om du följt förberedelserna för blodtrycksmätningen: minst fem minuters lugn vila, inget samtal och inget koffein, ingen rökning eller motion under de senaste 30 minuterna.
En puls på 105 två minuter efter att du har gått i en trappa har ett annat sammanhang än samma värde efter vila. Anteckna vad som föregick mätningen så att siffran kan förstås senare. Så mäter du blodtrycket hemma går igenom hela rutinen.
Vad betyder under 60 eller över 100?
Inget av värdena innebär automatiskt ett problem. AHA förklarar att en hjärtfrekvens under 60 inte alltid är tecken på ett medicinskt problem. Det som spelar roll är om den är ovanlig för dig och om du har symtom.
Även en hög puls behöver sammanhang. Enligt samma AHA-vägledning är över 100 inte alltid tecken på ett problem. Att resa sig kan höja pulsen något. Stress, oro, smärta, värme och motion kan också påverka den. En förändring från din vanliga nivå och eventuella symtom hjälper vården att bedöma resultatet.
Var ska pulsen stå i dagboken?
Skriv hjärtfrekvensen i en egen kolumn bredvid blodtrycket och tiden. Då kan läkaren se värdena från samma mättillfälle tillsammans. Om flera ovanligt långsamma eller snabba pulsvärden förekommer finns datumet med vid varje rad.
Blodtrycksdagboken för utskrift har kolumnen Hjärtfrekvens (HR) för morgon och kväll. Genomsnittskalkylatorn räknar ut medelvärdet för systoliskt och diastoliskt blodtryck samt de hjärtfrekvensvärden du anger. Tid och anteckningar hjälper till att bevara sammanhanget kring ett ovanligt värde.
BP Diary sparar hjärtfrekvensen med varje manschettvärde och dess tid. Du kan lägga till en anteckning om något var ovanligt och få med uppgifterna i rapporten. Då stannar blodtrycket, hjärtfrekvensen och sammanhanget tillsammans även när du delar dem.
När ska du nämna pulsen för vården?
Berätta för läkaren om hjärtat slår långsammare eller snabbare än vanligt, särskilt om du samtidigt känner dig svag, yr eller nära att svimma. Det är AHA:s rekommendation. En dagbok med datum hjälper dig att beskriva när förändringen märktes.
Kontakta larmnumret där du befinner dig om hjärtfrekvensen plötsligt är mycket hög eller mycket låg för dig, särskilt med bröstsmärta, andnöd, yrsel, svimning eller andra tecken på att något är fel. Vänta inte på att få fram ett blodtrycksvärde innan du söker akut hjälp.