Nombor nadi pada alat pengukur tekanan darah dan maksudnya
Nombor ketiga ialah kadar denyutan jantung. Fahami julat ketika rehat, perubahan daripada kebiasaan dan tempatnya dalam rekod.
Dikemas kini 3 min bacaan
Nombor ketiga pada paparan alat ialah nadi: bilangan denyutan jantung dalam seminit semasa kaf mengembang. Ia berasingan daripada dua nombor tekanan darah. Nadi ketika rehat biasanya antara 60 dan 100, dan perlu dicatat di sebelah bacaan tekanan darah, bukan menggantikannya.
Nadi bukan tekanan darah
American Heart Association membezakan kedua-duanya: tekanan darah ialah daya darah yang bergerak melalui salur darah, manakala kadar denyutan jantung ialah bilangan denyutan dalam seminit.
Satu ialah daya, satu lagi kekerapan. Nadi tinggi tidak bermaksud tekanan darah tinggi dan tidak mengubah kategori bacaan tekanan darah. Untuk kategori itu, gunakan kedua-dua nombor tekanan dalam kalkulator tekanan darah.
Dalam aplikasi dan laporan BP Diary, nilai ini dinamakan kadar denyutan jantung. Nadi ialah nama ringkas yang biasa dilihat pada kawalan kemasukan bacaan atau paparan alat. Ia bukan nilai tekanan ketiga yang perlu ditambah kepada sistolik dan diastolik.
Maksud julat ketika rehat
AHA menerangkan kadar denyutan jantung normal ketika rehat sebagai 60 hingga 100 denyutan seminit apabila seseorang duduk atau baring, tenang dan berasa sihat. Keadaan itu sebahagian daripada maksud julat, bukan nombor sahaja.
Nadi yang dipaparkan alat dianggap bacaan rehat apabila anda mengikuti persediaan yang sama seperti bacaan tekanan darah: duduk dengan tenang selama lima minit, tidak bercakap, serta tidak mengambil kafein, merokok atau bersenam dalam 30 minit sebelumnya. Bacaan 105 yang diambil dua minit selepas naik tangga mempunyai konteks berbeza. Cara memeriksa tekanan darah di rumah menerangkan rutin itu.
Bawah 60 atau melebihi 100
Kedua-duanya tidak semestinya masalah. Menurut AHA, kadar denyutan jantung bawah 60 tidak sentiasa menandakan masalah perubatan. Perkara yang perlu dinilai ialah sama ada nombor itu luar biasa bagi anda dan sama ada ada gejala bersamanya.
AHA juga menyatakan bahawa kadar denyutan jantung tinggi tidak sentiasa menunjukkan masalah. Berdiri boleh menaikkannya sedikit. Stres, kebimbangan, sakit, panas dan senaman turut mempengaruhinya. Perubahan daripada bacaan biasa anda dan gejala yang hadir memberikan konteks.
Jangan tukarkan satu nombor nadi kepada diagnosis sendiri. Simpan bacaan bersama keadaan ketika ia diambil supaya perbincangan dengan profesional kesihatan mempunyai maklumat yang cukup.
Tempat nadi dalam rekod anda
Letakkan dalam lajurnya sendiri, di sebelah sistolik, diastolik dan masa. Doktor dapat melihat ketiga-tiga nilai bersama, dan siri denyutan luar biasa perlahan atau cepat mempunyai tarikh serta masa yang jelas.
Rekod tekanan darah untuk dicetak menyediakan lajur kadar denyutan jantung, berlabel HR, untuk pagi dan petang. Kalkulator purata tekanan darah mengira purata sistolik, diastolik dan nilai kadar denyutan jantung yang anda masukkan. Masa dan catatan membantu mengekalkan konteks sesuatu nilai yang luar biasa.
BP Diary menyimpan kadar denyutan jantung bersama bacaan kaf dan masanya. Tambah catatan apabila ada perkara luar biasa, kemudian sertakan maklumat itu dalam laporan.
Bila perlu memberitahu doktor?
Beritahu doktor jika denyutan jantung lebih perlahan atau cepat daripada biasa, terutamanya bersama rasa lemah, pening atau hampir pengsan. Itulah nasihat AHA, dan rekod bertarikh membantu menunjukkan bila perubahan itu berlaku.
Malaysia mempunyai panduan hipertensi KKM edisi 2018. Julat nadi di sini datang daripada AHA, bukan kategori tekanan darah Malaysia.
Hubungi perkhidmatan kecemasan jika kadar denyutan jantung tiba-tiba sangat tinggi atau sangat rendah bagi anda, terutamanya jika ada sakit dada, sesak nafas, pening, pengsan atau tanda lain bahawa ada sesuatu yang tidak kena.