Lågt blodtryck: vilka värden och symtom ska du anteckna?
Gränsen 90/60, varför symtomen spelar roll och vad läkaren undersöker om du blir yr när du reser dig.
Uppdaterad 4 min läsning
Under 90/60 är den gräns som brittiska NHS och American Heart Association använder för lågt blodtryck. Ett lågt värde är oftast inte ett problem i sig. Hur du mår avgör vad värdet betyder för dig. Anteckna därför symtomet och när det kom tillsammans med blodtrycket.
Vad räknas som lågt blodtryck?
NHS beskriver lågt blodtryck som ett värde under 90/60 mmHg. Det ger inte alltid symtom. American Heart Association använder samma gräns och säger att lågt blodtryck oftast inte är skadligt utan andra oroande symtom. Det kallas också hypotoni.
I Sverige betonar 1177 symtomen: för vuxna beskrivs blodtryck under 90/60 som lågt när det också ger besvär, till exempel yrsel. Ett värde omkring 90/60 utan symtom är inte för lågt enligt den vägledningen.
Blodtryckskalkylatorn klassificerar den höga delen av skalan. I ESC-referensen visas värden under 120 systoliskt och under 70 diastoliskt som inte förhöjda. Verktyget bedömer inte om ett lågt värde kräver vård. Jämför därför även med gränsen 90/60 och hur du mår.
Vad betyder ett lågt värde utan symtom?
Ett enstaka lågt värde utan besvär är oftast inte anledning till oro. Så beskriver American Heart Association situationen. Värdet behöver ses tillsammans med eventuella symtom eller andra problem.
Fortsätt mäta enligt din vanliga rutin och behåll raden i dagboken. Då går det att följa utvecklingen över tid. Genomsnittskalkylatorn hjälper dig att jämföra förra veckans genomsnitt med veckan före. Den jämförelsen ger mer sammanhang än ett enda morgonvärde.
Vilka symtom ändrar bedömningen?
NHS rekommenderar kontroll av blodtrycket om du återkommande blir yr, mår illa, ser suddigt, känner dig svag, blir förvirrad eller svimmar. Återkommande besvär behöver bedömas, även om en enskild mätning inte verkar särskilt låg.
AHA råder dig att kontakta vårdpersonal vid yrsel, illamående eller andra symtom. Anteckna vad som hände och tidpunkten. Om du känner att du kan svimma rekommenderar NHS att du lägger dig med benen högt. Om du inte kan ligga, sätt dig med huvudet nedböjt.
Vad händer när du reser dig?
Symtom när du ställer dig upp eller snabbt ändrar ställning kan bero på ett blodtrycksfall vid uppresning. NHS kallar det postural hypotoni. Det är ett annat mätförlopp än den vanliga sittande mätningen vid bordet.
I Storbritannien anger NICE NG136 att vårdpersonalen mäter när du ligger på rygg och sedan efter minst en minuts stående. Ett fall på minst 20 mmHg systoliskt eller minst 10 mmHg diastoliskt är det som undersöks. Om du beskriver yrsel vid uppresning kan besöket därför innehålla både liggande och stående mätning.
NHS råder dig att resa dig långsamt. När du går upp ur sängen kan du gå från liggande till sittande och sedan till stående i lugn takt.
Vad ska du skriva ner?
Anteckna värdet, tiden, vad du gjorde och symtomet. En rad med 86/54, klockan 7:40, reste mig ur sängen och var yr i en minut ger läkaren mer sammanhang än bara siffrorna 86/54.
Blodtrycksdagboken för utskrift har en kolumn för anteckningar. Så för du blodtrycksdagbok beskriver resten av rutinen. I BP Diary följer anteckningen med värdet och tiden när du delar en rapport.
När ska du kontakta vården?
NHS rekommenderar läkarbesök när symtom som yrsel och svimning återkommer. Ett enstaka lågt värde utan symtom kan antecknas. Återkommande yrsel, svimningskänsla eller förvirring är anledning att söka bedömning och ta med dagboken.
I Sverige råder 1177 dig att kontakta en vårdcentral vid svåra besvär. Ring 1177 för råd om du plötsligt blir mycket yr eller känner att du kommer att svimma. Utanför Sverige använder du den lokala vårdens rådgivning.