Niskie ciśnienie krwi: kiedy jest za niskie i co zapisać
Ciśnienie poniżej 90/60 mmHg uznaje się za niskie. Pojedynczy taki pomiar bez objawów zwykle nie powinien niepokoić. Ważne jest samopoczucie i to, czy objawy się powtarzają.
Zaktualizowano 3 min czytania
Sam wynik poniżej 90/60 mmHg nie mówi jeszcze, czy potrzebna jest konsultacja. Bez objawów pojedynczy niski pomiar zwykle nie powinien niepokoić. Jeśli jednak masz zawroty głowy lub zdarzają Ci się omdlenia, zanotuj także objaw i godzinę jego wystąpienia.
Kiedy ciśnienie jest za niskie
NHS określa niedociśnienie jako wynik poniżej 90/60 mmHg. American Heart Association (AHA) przyjmuje tę samą granicę. Taki wynik nie zawsze powoduje objawy.
Pierwsza wartość oznacza ciśnienie skurczowe, a druga rozkurczowe. Wynik jest niski, gdy wartość skurczowa spada poniżej 90 mmHg lub rozkurczowa poniżej 60 mmHg.
Niskiego ciśnienia nie potwierdza się na podstawie tygodniowej średniej tak jak wysokiego. Znaczenie mają objawy towarzyszące konkretnemu pomiarowi. Kalkulator ciśnienia na tej stronie służy do oceny podwyższonych wartości. Wynik poniżej 120/70 pokazuje jako zakres prawidłowy, więc nie zastępuje porównania z granicą 90/60 mmHg.
Czy jeden niski wynik jest powodem do niepokoju
Według AHA pojedynczy wynik niższy niż zwykle na ogół nie jest powodem do niepokoju, jeśli nie towarzyszą mu żadne dolegliwości. Nie jest też powodem, by przestać mierzyć ciśnienie. Zapisuj kolejne wyniki o zwykłych porach, aby sprawdzić, czy niski pomiar był jednorazowy. Kalkulator średniego ciśnienia pozwala obliczyć średnią z całej serii.
Jakie objawy mają znaczenie
NHS wymienia zawroty głowy, nudności, niewyraźne widzenie, ogólne osłabienie, splątanie i omdlenia. AHA zaleca kontakt z lekarzem w razie zawrotów głowy, nudności lub innych objawów. Zapisz objaw i godzinę, aby lekarz wiedział, jaki wynik mu towarzyszył.
Czym jest niedociśnienie ortostatyczne
Jeśli objawy pojawiają się po wstaniu lub nagłej zmianie pozycji, NHS nazywa taki rodzaj niskiego ciśnienia niedociśnieniem ortostatycznym, inaczej hipotonią ortostatyczną.
Przy takich objawach specjalista mierzy ciśnienie najpierw w pozycji leżącej na plecach, a potem ponownie po co najmniej minucie stania. Według NICE NG136 bierze się pod uwagę spadek ciśnienia skurczowego o 20 mmHg lub więcej albo rozkurczowego o 10 mmHg lub więcej.
Dlatego podczas wizyty powiedz, jeśli zawroty głowy zaczynają się właśnie przy wstawaniu. NHS radzi też wstawać powoli. Wychodząc z łóżka, najpierw usiądź, a dopiero potem wstań.
Co zapisać dla lekarza
Zapisz wynik, godzinę, pozycję ciała, objaw i to, co działo się tuż przed pomiarem. Przykładowa notatka może brzmieć: „86/54, godz. 7:40, zawroty głowy po wstaniu z łóżka”. Taki opis mówi więcej niż sam wynik 86/54.
Pozycję ciała warto zanotować zwłaszcza wtedy, gdy objawy pojawiły się po wstaniu.
Dzienniczek ciśnienia do druku ma osobną kolumnę na uwagi. Poradnik jak prowadzić dzienniczek ciśnienia podpowiada, jak uporządkować serię pomiarów. BP Diary przechowuje notatkę razem z pomiarem i jego godziną, dzięki czemu trafiają razem do raportu.
Kiedy skontaktować się z lekarzem
Umów się na wizytę u lekarza POZ, jeśli nawracają objawy niskiego ciśnienia, takie jak zawroty głowy lub omdlenia. Pojedynczy niski wynik bez objawów możesz po prostu zapisać. Jeśli dolegliwości się powtarzają, zabierz dzienniczek z całą serią pomiarów, objawami i godzinami ich wystąpienia, nie tylko najniższy wynik.
Poza godzinami pracy POZ możesz skorzystać z nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej, jeśli nie ma bezpośredniego zagrożenia życia.
Jeśli ktoś straci przytomność lub jego stan zagraża życiu, wezwij pomoc pod numerem 112 lub 999. Nie czekaj wtedy na kolejny pomiar.