Aşağı qan təzyiqi: hansı nəticə aşağı sayılır və nəyi qeyd etməli?

NHS və Amerika Ürək Assosiasiyası (AHA) aşağı qan təzyiqi üçün 90/60-dan aşağı həddi göstərir. Təkcə aşağı nəticə adətən problem deyil. Vəziyyəti dəyişən sizin özünüzü necə hiss etməyinizdir. Buna görə rəqəmin yanında əlaməti və onun baş verdiyi vaxtı da yazın.

Hansı nəticə aşağı sayılır?

NHS 90/60 mmHg-dən aşağı nəticəni aşağı qan təzyiqi, yəni hipotenziya kimi təsvir edir. Bu, həmişə əlamət yaratmır. Əlamətlər olduqda isə müalicə lazım ola bilər. AHA eyni həddi göstərir. Başqa narahatedici əlamətlər yoxdursa, aşağı qan təzyiqi adətən zərərli sayılmır.

Bu saytdakı qan təzyiqi kalkulyatoru yüksək təzyiq aralıqlarını təsnif edir. ESC ev istinadında 120/70-dən aşağı nəticə normal aralıqda görünür. Ona görə aşağı nəticəni qiymətləndirərkən 90/60 həddini ayrıca nəzərə alın. Kalkulyatorda «normal» görünməsi aşağı təzyiq əlamətlərini nəzərə almamağa əsas vermir.

Əlamət olmadan aşağı nəticə

AHA-nın izahına görə, aşağı təzyiq nəticəsi adətən yaxşı haldır. Adi nəticənizdən aşağı olan tək ölçmə, başqa əlamət və ya problem yoxdursa, çox vaxt narahatlıq üçün səbəb olmur.

Bu, ölçmələri dayandırmaq üçün səbəb deyil. Ölçmələrə eyni qaydada davam edin və həmin nəticəni də yazın. Ayrı-ayrı rəqəmlərlə yanaşı, zamanla necə dəyişdiyini görmək faydalıdır. Orta qan təzyiqi kalkulyatoru həftənin nəticələrinin ortalamasını hesablayır. Ayrı həftələrin ortalamalarını müqayisə edərək dəyişiklik olub-olmadığını görə bilərsiniz. Bir səhərin rəqəmi bütün həftəni təsvir etmir.

Hansı əlamətlər diqqət tələb edir?

NHS təkrarlanan başgicəllənmə, ürəkbulanma, bulanıq görmə, ümumi zəiflik, çaşqınlıq və ya bayılma olduqda qan təzyiqini yoxlatmağı tövsiyə edir. Belə əlamətlər nəticəni özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz vaxtdakı rəqəmdən fərqli qiymətləndirməyə əsas verir.

AHA başgicəllənmə, ürəkbulanma və ya başqa əlamət olduqda həkimlə əlaqə saxlamağı deyir. Əlamətləri və nə vaxt baş verdiyini yazın.

Bayılacağınızı hiss edirsinizsə, NHS ayaqları qaldıraraq uzanmağı tövsiyə edir. Uzanmaq mümkün deyilsə, oturub başınızı dizlərinizin arasına doğru aşağı salın.

Ayağa qalxarkən təzyiqin düşməsi

NHS ayağa qalxanda və ya mövqeyi qəfil dəyişəndə yaranan əlamətləri postural hipotenziya ilə əlaqələndirir. Bu, bədən mövqeyi dəyişərkən təzyiqin düşməsidir. Onu yoxlamaq üçün aparılan ölçmə masa arxasında etdiyiniz adi ölçmədən fərqlənir.

Britaniyanın NICE NG136 təlimatında həkim əvvəlcə insan arxası üstə uzanarkən qan təzyiqini ölçür. Sonra ayaq üstə ən azı bir dəqiqə dayandıqdan sonra yenidən ölçür. Sistolik göstəricinin 20 mmHg və ya daha çox, yaxud diastolik göstəricinin 10 mmHg və ya daha çox düşməsi qiymətləndirilir.

Ayağa qalxarkən başınızın gicəlləndiyini deyirsinizsə, qəbulda belə ardıcıllıqla ölçmə aparıla bilər. Bu, Britaniya təlimatının nümunəsidir. Azərbaycanda tətbiq olunan yerli protokolu burada ayrıca təsdiqləməmişik. Müayinə qaydasını həkiminiz müəyyən edir.

Bu vaxt NHS-in praktik məsləhəti oturaq vəziyyətdən yavaş qalxmaqdır. Yataqdan qalxanda əvvəlcə yavaşca oturun, sonra ayağa durun.

Nəyi yazmalı?

Nəticəni, vaxtı, nə etdiyinizi və əlamətin özünü yazın. Məsələn: «86/54, 7:40, yataqdan qalxdım, bir dəqiqə başım gicəlləndi». Bu qeyd həkimə yalnız 86/54 rəqəmindən daha çox məlumat verir. Əlamətin hansı şəraitdə yarandığı həmin sətirdə qeyd olunur.

Çap üçün qan təzyiqi gündəliyində bunun üçün qeydlər sütunu var. Gündəliyi necə aparmaq barədə məqalə həftənin qalan nəticələrini necə qeyd etməyi izah edir.

BP Diary qeydi nəticə və onun vaxtı ilə birlikdə saxlayır. Hesabat paylaşanda əlamətin təsviri və həmin vaxtdakı rəqəm bir yerdə qalır.

Nə vaxt həkimə müraciət etməli?

NHS başgicəllənmə və bayılma kimi aşağı təzyiq əlamətləri təkrarlandıqda həkimə müraciət etməyi tövsiyə edir. Əlamətsiz tək aşağı nəticəni gündəliyə qeyd etmək olar. Təkrarlanan başgicəllənmə, bayılacaq kimi olmaq və ya çaşqınlıq isə qəbul üçün səbəbdir. Əlamətləri yazdığınız gündəliyi özünüzlə aparın.