Həkiminiz üçün qan təzyiqi gündəliyini necə aparmalı?

Hər ölçmənin tarixini, vaxtını, hər iki təzyiq rəqəmini və nəbzinizi yazın. Həkiminizin verdiyi ölçmə cədvəlinə əməl edin. Əgər Böyük Britaniyanın NICE evdə monitorinq qaydasından istifadə edirsinizsə, 4-7 gün səhər və axşam cüt ölçmələr aparılır. Orta göstərici üçün ilk gündən sonrakı bütün nəticələr götürülür.

Hər sətirdə nə yazmalı?

Bir sətir bir ölçmə üçündür. Tarixi, vaxtı, sistolik və diastolik təzyiqi, nəbzi yazın. Qeyri-adi bir hal olubsa, qısa qeyd əlavə edin. Məsələn, qəbul edilməmiş dərman dozası, gec yatmaq və ya oturmazdan əvvəl pilləkənlə qalxmaq həmin ölçmənin yanında qeyd oluna bilər.

Amerika Ürək Assosiasiyası (AHA) hər dəfə bir dəqiqə fasilə ilə iki ölçmə aparmağı və ikisini də yazmağı tövsiyə edir. Yalnız aşağı rəqəmi saxlayıb o birini çıxarmayın. Çap üçün gündəlikdə yeddi günün hər səhər və axşamı üçün iki ölçməyə yer var.

Gündəliyə neçə ölçmə lazımdır?

Britaniya qaydasında NICE NG136 oturaq vəziyyətdə ən azı bir dəqiqə fasilə ilə iki ardıcıl ölçmə tələb edir. Ölçmələr gündə iki dəfə, ideal olaraq səhər və axşam aparılır. Bu, ən azı dörd, ideal olaraq yeddi gün davam edir. Tam həftə 28 ölçmə, NICE-ın qəbul etdiyi ən qısa dövr isə 16 ölçmə deməkdir.

Hər gün eyni vaxtları seçin. Səhər və axşam nəticələri həkimə günün fərqli vaxtları barədə məlumat verir. Bir gün günorta, başqa gün gecə yarısı ölçmək həmin fərqi görməyi çətinləşdirir. Evdə qan təzyiqini necə ölçməli məqaləsində hər ölçmədən əvvəl və ölçmə zamanı görüləcək işlər izah edilir.

Britaniya NICE qaydası ilk günü niyə çıxarır?

NICE NG136 evdə monitorinq ortalamasına ilk günün nəticələrini daxil etmir. Bu ölçmələri gündəlikdə saxlayın və ilk gün kimi işarələyin. NICE üzrə orta göstərici hesablayanda isə onları çıxarın.

Başqa qaydalar fərqli ola bilər. Azərbaycanda tətbiq olunan yerli protokolu burada ayrıca təsdiqləməmişik. Həkiminizin verdiyi göstərişə əməl edin. İlk günün çıxarılması hər gündəliyə avtomatik tətbiq olunan ümumi qayda deyil.

Orta göstərici nə deməkdir?

Sistolik və diastolik rəqəmlərin ortalamasını ayrı-ayrılıqda hesablayın. Yeddi günlük Britaniya NICE dövrü üçün orta qan təzyiqi kalkulyatoruna ikinci gündən yeddinci günə qədər olan nəticələri daxil edin. Başqa cədvəldə həkiminizin daxil etməyi tapşırdığı nəticələri götürün.

ESC 2024 ev ortalamasını yalnız sistolik 120-dən və diastolik 70 mmHg-dən aşağı olduqda yüksəlməmiş sayır. Sistolik 135-ə və ya diastolik 85-ə çatdıqda hipertenziya aralığı başlayır. Bu aralıqların arasında təzyiq yüksəlmiş sayılır.

Britaniyanın NICE NG136 qaydasında diaqnozun təsdiqi üçün bununla yanaşı qəbulda sistolik təzyiq ən azı 140 və ya diastolik təzyiq ən azı 90 olmalıdır. Bir ölçmənin aralığını və növbəti addımı qan təzyiqi kalkulyatorunda görə bilərsiniz.

AHA bildirir ki, tək yüksək nəticə dərhal təşviş üçün səbəb deyil. Nəticəni yazın, bir dəqiqə oturun, yenidən ölçün və onu da yazın. İlk nəticədə sistolik 180-dən və ya diastolik 120-dən yüksək olubsa, təkrar rəqəmləri həmin hədlərlə müqayisə edin. Rəqəmlərdən biri öz həddindən yüksək qalırsa, dərhal həkimlə əlaqə saxlayın.

İlk nəticədə bu hədlərdən biri keçilibsə və sinə ağrısı, nəfəs darlığı, bel ağrısı, keyimə, zəiflik, görmədə dəyişiklik və ya danışmaqda çətinlik varsa, təkrar ölçməni gözləmədən təcili yardım çağırın.

Kağız, elektron cədvəl və ya tətbiq

Çap edilmiş vərəq bir həftə üçün uyğundur. Qeydləri qəbulunuza apara bilərsiniz, yazmaq üçün isə qələm kifayətdir. Qan təzyiqi gündəliyini səhifə kimi çap edin və ya PDF şəklində endirin.

Elektron cədvəldən daha uzun dövr üçün istifadə edə bilərsiniz. Hər göstərici üçün ayrıca sütun və həkiminizin planına uyğun orta hesablama düsturu lazımdır. Britaniya NICE qaydasına əməl edirsinizsə, düsturu ilk günü çıxaracaq şəkildə qurun.

BP Diary nəticələri tarix, vaxt və qeydlərlə saxlayır. Aparat ekranının şəklini çəkib rəqəmləri yoxlayın və ya özünüz daxil edin. Ortalamalara baxmaq, hesabatı çap etmək və ya paylaşmaq üçün dövr seçin.

Gündəliyi qəbulunuza aparmaq

Vərəqi və ya tətbiqin hesabatını aparın. MedlinePlus evdə qan təzyiqinə nəzarət edənlərə yazılı qeyd saxlamağı və nəticələri həkim qəbuluna aparmağı tövsiyə edir.

Aparatı da götürün. AHA yeni aparatı növbəti qəbulda, sonra isə ildə bir dəfə aparmağı təklif edir. Həkim onu qəbul otağındakı avadanlıqla müqayisə edə bilər.

Həkiminizin tövsiyə etdiyi qaydada qeydlərə davam edin. Davamlı gündəlik sonrakı qəbulda əvvəlki və yeni ortalamaları müqayisə etməyə, zamanla nəyin dəyişdiyini görməyə imkan verir.