কাফ ছাড়া কি রক্তচাপ মাপা যায়?

শুধু পালস দেখে বা ফোন দিয়ে বাড়িতে কাফের সমতুল্য রক্তচাপ মাপা যায় না। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) যাচাইকৃত, স্বয়ংক্রিয়, বাহুর ওপরের অংশে পরার কাফসহ মনিটর ব্যবহারের পরামর্শ দেয়। কাফবিহীন যন্ত্র নিয়ে AHA-র বিবৃতি অনুযায়ী ক্যামেরার ফল পরোক্ষ অনুমান, কাফের মাপ নয়। BP Diary এই দুই ধরনের রিডিং আলাদা রাখে।

পালস দেখে রক্তচাপ জানা যায় না কেন

পালস থেকে প্রতি মিনিটে হৃদ্‌স্পন্দনের সংখ্যা জানা যায়। রক্তচাপ হলো রক্তনালির ভেতরে রক্তের চাপ। AHA এই দুটি পরিমাপকে আলাদা করে। কবজির নাড়ি গুনে কাফে পাওয়া ওপরের ও নিচের দুটি চাপের সংখ্যা পাওয়া যায় না। AHA-র পরিমাপবিষয়ক বিবৃতিতে বাহুর ওপরের অংশকে প্রচলিত মাপার স্থান বলা হয়েছে।

ফোনের অ্যাপ নিয়ে গবেষণা কী বলে

AHA-র 2019 সালের বিবৃতি বলেছিল, তখনকার অধিকাংশ স্মার্টফোন পদ্ধতি যাচাইকৃত ছিল না। আলোচিত পদ্ধতিগুলো কাফের মাপের তুলনায়ও ভালো ফল দেয়নি। এটি 2019 সালে পর্যালোচিত প্রযুক্তি নিয়ে পর্যবেক্ষণ, সব ভবিষ্যৎ যন্ত্র নিয়ে সিদ্ধান্ত নয়।

AHA-র 2025 সালের বিবৃতি বলছে, কাফবিহীন যন্ত্র পরোক্ষভাবে রক্তচাপ অনুমান করে। 2025 AHA/ACC নির্দেশিকা অধিক নির্ভুলতা ও নির্ভরযোগ্যতা প্রমাণিত না হওয়া পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্কদের উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় বা ব্যবস্থাপনায় এগুলো ব্যবহার না করার পরামর্শ দেয়।

কবজি ও আঙুলের যন্ত্র

AHA বাড়িতে কবজি বা আঙুলের মনিটর ব্যবহারের পরামর্শ দেয় না, কারণ এগুলোর রিডিং কম নির্ভরযোগ্য হতে পারে। কিছু কবজির যন্ত্র যাচাইকৃত হলেও সঠিকভাবে ব্যবহার করা কঠিন। 2019 সালের বিবৃতিতে কবজিতে সঠিক মাপ পাওয়ার ব্যবহারিক সমস্যার কথাও আছে।

ক্যালিব্রেট করা ক্যামেরার ফল কী

BP Diary ফোনের ক্যামেরা থেকে রক্তচাপের একটি অনুমান সংরক্ষণ করতে পারে। নিজের কাফের রিডিং দিয়ে ক্যামেরা স্ক্যান ক্যালিব্রেট করা হয়। তবু ফলটি কাফ দিয়ে মাপা রক্তচাপ হয়ে যায় না। মনিটরের ডিসপ্লের ছবি তুলে সংখ্যা যাচাই করেও রিডিং রাখতে পারেন, অথবা নিজে লিখতে পারেন।

BP Diary কোনো চিকিৎসা যন্ত্র নয়। এটি রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করে না। ক্যামেরার অনুমান Shen-এর মুখ স্ক্যান প্রযুক্তি থেকে আসে। গুরুত্বপূর্ণ রিডিং কাফ দিয়ে নিশ্চিত করুন এবং আপনার রিডিং নিয়ে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।

আজ কাফ না থাকলে

যুক্তরাজ্যের NHS বলছে, হঠাৎ শুরু হওয়া এবং না কমা বুকব্যথায় জরুরি সাহায্য নিতে হয়। তখন রক্তচাপের সংখ্যা পাওয়ার অপেক্ষা করবেন না; যেখানে আছেন, সেখানকার জরুরি সেবায় যোগাযোগ করুন।

জরুরি অবস্থা না হলে স্থানীয় ফার্মেসি বা চিকিৎসাকেন্দ্রে কাফ দিয়ে মাপার ব্যবস্থা এবং খরচ জানতে চান। যুক্তরাজ্যে NHS ফার্মেসি বা GP সার্জারিতে পরীক্ষা করতে বলে; বাংলাদেশের সেবা ও খরচ জায়গাভেদে বদলাতে পারে।

কাফের রিডিং পেলে রক্তচাপ ক্যালকুলেটরে তার শ্রেণি দেখতে পারেন। যে সেবা রিডিং নিয়েছে তার পরামর্শ এবং স্থানীয় জরুরি চিকিৎসার নিয়ম মেনে চলুন। নিয়মিত বাড়িতে মাপার জন্য AHA বাহুর কাফসহ যাচাইকৃত স্বয়ংক্রিয় মনিটর ব্যবহারের পরামর্শ দেয়।

চিকিৎসক কীভাবে যাচাই করতে পারেন

যুক্তরাজ্যের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য NICE NG136 অনুযায়ী চিকিৎসাকেন্দ্রে ওপরের চাপ 140 বা বেশি অথবা নিচের চাপ 90 mmHg বা বেশি হলে সেই সাক্ষাতেই আবার মাপা হয়। ওপরের চাপ 180-এর নিচে এবং নিচের চাপ 120-এর নিচে থাকলে সাধারণত জেগে থাকার সময়ে বহনযোগ্য যন্ত্র দিয়ে ধারাবাহিক মাপ নেওয়া হয়। তা সম্ভব না হলে বাড়ির মাপ ব্যবহার করা হয়।

এই ব্রিটিশ নিয়মে উচ্চ রক্তচাপ নিশ্চিত করতে চিকিৎসাকেন্দ্রের ওপরের চাপ 140 বা বেশি অথবা নিচের চাপ 90 বা বেশি এবং দিনের বহনযোগ্য যন্ত্র বা বাড়ির রিডিংয়ের গড়ে ওপরের চাপ 135 বা বেশি অথবা নিচের চাপ 85 বা বেশি হতে হয়। এটি বাংলাদেশের নির্ণয়ের নিয়ম বলে ধরে নেবেন না। স্থানীয় চিকিৎসক পরবর্তী পরীক্ষা ঠিক করবেন।

ছাপার উপযোগী লগে কাফের রিডিং রাখুন; গড় ক্যালকুলেটর গড় বের করে। বাড়িতে রক্তচাপ মাপার নিয়ম দেখুন এবং চিকিৎসকের দেওয়া সময়সূচি মেনে চলুন।