Μπορείτε να ελέγξετε την πίεση χωρίς πιεσόμετρο;
Έλεγχος σφυγμών, εκτιμήσεις του τηλεφώνου, συσκευές καρπού και πού να βρείτε μέτρηση με πιεσόμετρο.
Ενημερώθηκε 4 λεπτά ανάγνωσης
Ο έλεγχος σφυγμών ή μια μέθοδος μόνο με το τηλέφωνο δεν αντικαθιστά αξιόπιστα το πιεσόμετρο για μέτρηση στο σπίτι. Η American Heart Association συνιστά αυτόματο πιεσόμετρο βραχίονα με ελεγμένη ακρίβεια. Σύμφωνα με τη δήλωση της AHA για συσκευές χωρίς περιχειρίδα, το αποτέλεσμα της κάμερας είναι έμμεση εκτίμηση. Το BP Diary καταγράφει τη μέτρηση πιεσόμετρου και κρατά χωριστά την εκτίμηση της κάμερας.
Γιατί οι σφυγμοί δεν δείχνουν την πίεση
Ψηλαφώντας τον σφυγμό βρίσκετε την καρδιακή συχνότητα, όχι την αρτηριακή πίεση. Η American Heart Association εξηγεί ότι η καρδιακή συχνότητα μετρά παλμούς ανά λεπτό. Η αρτηριακή πίεση εκφράζει τη δύναμη του αίματος μέσα στα αγγεία. Η ψηλάφηση του καρπού δεν δίνει τις δύο τιμές που δίνει το πιεσόμετρο. Η δήλωση μέτρησης της AHA του 2019 ορίζει τον βραχίονα ως τη συνηθισμένη θέση μέτρησης.
Τι δείχνει η έρευνα για τις εφαρμογές
Η δήλωση της AHA του 2019 ανέφερε ότι οι περισσότερες τεχνικές μέτρησης πίεσης με κινητό δεν είχαν ελεγχθεί ως προς την ακρίβεια. Οι μέθοδοι που εξετάστηκαν τότε είχαν επίσης χαμηλή ακρίβεια σε σύγκριση με ταλαντωσιμετρικά πιεσόμετρα. Αυτά τα ευρήματα αφορούν τις τεχνικές που αξιολογήθηκαν το 2019.
Η δήλωση της AHA του 2025 για συσκευές χωρίς περιχειρίδα εξηγεί ότι εκτιμούν την πίεση έμμεσα. Οι οδηγίες AHA/ACC 2025 δεν συνιστούν τη χρήση τους για διάγνωση ή διαχείριση υπέρτασης σε ενήλικες ώσπου να αποδειχθούν πιο ακριβείς και αξιόπιστες.
Συσκευές καρπού και δακτύλου
Η AHA δεν συνιστά πιεσόμετρα καρπού ή δακτύλου για το σπίτι, επειδή οι τιμές τους είναι λιγότερο αξιόπιστες. Υπάρχουν συσκευές καρπού με ελεγμένη ακρίβεια, αλλά η σωστή χρήση τους μπορεί να είναι δύσκολη. Η δήλωση του 2019 περιγράφει τις πρακτικές δυσκολίες μιας ακριβούς μέτρησης στον καρπό.
Τι είναι η βαθμονομημένη εκτίμηση της κάμερας
Το BP Diary αποθηκεύει εκτίμηση αρτηριακής πίεσης από την κάμερα του τηλεφώνου. Η βαθμονόμηση χρησιμοποιεί μία μέτρηση πιεσόμετρου πριν και άλλη μία μετά τη σάρωση για να προσαρμόσει την εκτίμηση. Το αποτέλεσμα παραμένει εκτίμηση. Δεν μετατρέπεται σε μέτρηση πιεσόμετρου. Μπορείτε επίσης να φωτογραφίσετε την οθόνη του πιεσόμετρου ή να πληκτρολογήσετε τις τιμές.
Δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν. Δεν διαγιγνώσκει, αντιμετωπίζει, θεραπεύει ή προλαμβάνει καμία πάθηση.
Οι καταγραφές από την κάμερα είναι εκτιμήσεις που παράγονται με την τεχνολογία σάρωσης προσώπου της Shen. Βαθμονομήστε τις με το πιεσόμετρό σας και επιβεβαιώστε τις σημαντικές τιμές με πιεσόμετρο.
Συζητήστε τις μετρήσεις σας με τον γιατρό σας.
Αν δεν έχετε σήμερα πιεσόμετρο
Το NHS αναφέρει ότι ξαφνικός πόνος στο στήθος που δεν υποχωρεί χρειάζεται επείγουσα βοήθεια. Μην περιμένετε να βρείτε μια τιμή πίεσης. Καλέστε την υπηρεσία έκτακτης ανάγκης της περιοχής σας.
Αν δεν είναι επείγον, ρωτήστε σε τοπικό φαρμακείο ή ιατρείο αν μπορείτε να μετρήσετε πίεση και πόσο κοστίζει. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το NHS παραπέμπει σε φαρμακείο ή γενικό γιατρό για έλεγχο. Η διαθεσιμότητα διαφέρει ανά περιοχή. Η πληροφορία αυτή δεν εγγυάται την ίδια υπηρεσία στην Ελλάδα.
Όταν έχετε μέτρηση πιεσόμετρου, ο υπολογιστής αρτηριακής πίεσης δείχνει την κατηγορία της. Ακολουθήστε τις οδηγίες της υπηρεσίας που έκανε τη μέτρηση ή τις τοπικές οδηγίες επείγουσας φροντίδας. Για επαναλαμβανόμενες μετρήσεις στο σπίτι, η AHA συνιστά αυτόματο πιεσόμετρο βραχίονα με ελεγμένη ακρίβεια. Η Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης αναφέρεται επίσης σε αξιόπιστες συσκευές με περιχειρίδα βραχίονα.
Πώς μπορεί να ελέγξει ο γιατρός
Για ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι οδηγίες NICE NG136 ζητούν επανάληψη στο ραντεβού όταν η συστολική είναι τουλάχιστον 140 mmHg ή η διαστολική τουλάχιστον 90 mmHg. Αν οποιαδήποτε φτάνει αυτά τα όρια, ενώ η συστολική παραμένει κάτω από 180 και η διαστολική κάτω από 120, το συνηθισμένο επόμενο βήμα είναι φορητή καταγραφή στις συνήθεις ώρες εγρήγορσης. Οι μετρήσεις στο σπίτι χρησιμοποιούνται όταν η φορητή καταγραφή δεν είναι κατάλληλη ή ανεκτή.
Στην ίδια βρετανική διαδικασία, η επιβεβαίωση υπέρτασης απαιτεί συστολική τουλάχιστον 140 ή διαστολική τουλάχιστον 90 στο ιατρείο, και μέσο όρο στο σπίτι ή στις ώρες εγρήγορσης με συστολική τουλάχιστον 135 ή διαστολική τουλάχιστον 85 mmHg.
Το εκτυπώσιμο ημερολόγιο δίνει χώρο για τις μετρήσεις. Ο υπολογιστής μέσου όρου κάνει τις πράξεις. Το άρθρο πώς να μετράτε την πίεση στο σπίτι εξηγεί τη διαδικασία. Ακολουθήστε τον τρόπο και το πρόγραμμα που σας δίνει ο γιατρός σας.