혈압계 없이 혈압을 잴 수 있나요?

아니요. 맥박을 재거나 휴대전화만 사용하는 방법은 가정용 위팔 혈압계로 잰 값을 대신할 수 없습니다. 미국심장협회는 검증된 자동 위팔 혈압계를 권장합니다. 커프가 없는 결과는 간접 추정값이며 혈압계 측정값과 같지 않습니다.

맥박으로 혈압을 알 수 없는 이유

맥박으로 알 수 있는 것은 심박수이지 혈압이 아닙니다. 미국심장협회는 심박수를 분당 심장 박동 수로, 혈압을 혈액이 혈관을 흐를 때의 힘으로 설명합니다. 손목 맥박을 세어도 수축기와 이완기 혈압은 나오지 않습니다. 2019년 AHA 과학 성명은 위팔을 표준 측정 부위로 제시합니다.

휴대전화 앱 연구 결과

2019년 AHA 혈압 측정 성명은 당시 스마트폰 혈압 기술 대부분이 검증되지 않았고, 연구된 방법도 커프를 이용한 진동식 측정과 비교해 정확도가 낮았다고 보고했습니다. 이 결론은 2019년에 검토한 기술에 해당합니다.

AHA의 2025년 무커프 기기 성명은 이 기기들이 혈압을 간접적으로 추정한다고 설명합니다. 2025년 AHA/ACC 지침은 정밀도와 신뢰성이 더 입증되기 전까지 고혈압 진단이나 관리에 사용하지 말 것을 권고합니다.

손목형과 손가락형 혈압계

손목형과 손가락형 기기는 가정 혈압 측정의 우선 선택이 아닙니다. 미국심장협회는 측정값의 신뢰성이 낮다는 이유로 권하지 않습니다. 검증된 손목형 기기도 있지만 올바른 위치를 유지하기 어렵다는 점을 2019년 AHA 성명이 설명합니다. 집에서는 팔에 맞는 커프가 있는 검증된 자동 위팔 혈압계를 사용하세요.

보정된 카메라 추정값이란

BP Diary는 휴대전화 카메라로 혈압 추정값을 저장할 수 있습니다. 보정할 때는 카메라 스캔 전후에 혈압계로 한 번씩 측정해 추정값을 개인화합니다. 결과는 계속 추정값이며 혈압계 측정값으로 바뀌지 않습니다. 혈압계 화면을 촬영하거나 숫자를 직접 입력할 수도 있습니다.

BP Diary는 의료기기가 아닙니다. 어떤 질환도 진단, 치료, 치유 또는 예방하지 않습니다.

BP Diary의 카메라 추정값은 Shen의 얼굴 스캔 기술로 생성됩니다. 혈압계로 보정하고 중요한 결과는 혈압계로 확인하세요.

측정값은 의사와 상의하세요.

오늘 혈압계가 없다면

갑자기 시작된 흉통이 사라지지 않으면 혈압 숫자를 기다리지 말고 응급 도움을 요청하세요. 영국 NHS도 즉시 응급 도움을 받으라고 안내합니다. 현재 있는 지역의 응급 서비스에 연락하세요.

응급 상황이 아니라면 가까운 의료기관이나 약국에 커프 혈압 측정을 제공하는지와 비용을 문의하세요. 이용 가능 여부는 지역마다 다릅니다. 측정값을 얻은 뒤 혈압 계산기에서 선택한 기준의 범위를 확인하고, 측정한 기관의 안내를 따르세요. 집에서 반복 측정하려면 검증된 자동 위팔 혈압계를 준비합니다.

의료진이 사용하는 확인 방법

질병관리청 국가건강정보포털은 표준화된 방법으로 혈압을 여러 차례 반복 측정하는 것을 원칙으로 설명합니다. 진료실 혈압뿐 아니라 가정혈압과 24시간 활동혈압을 함께 활용하면 더 정확하게 판단할 수 있습니다.

한 번 얻은 숫자만으로 진단하지 말고, 어디에서 어떤 기기로 측정했는지 기록해 의료진에게 보여 주세요. 이후 측정 방법과 기간은 의료진의 안내를 따르세요.

인쇄용 혈압 기록표에 측정값을 적고 평균 혈압 계산기로 평균을 계산할 수 있습니다. 집에서 혈압 재는 방법도 확인하고, 시간과 방법은 지역 의료진의 지시를 따르세요.