Чи можна виміряти тиск без тонометра
Надійного домашнього способу виміряти артеріальний тиск без манжети немає. Телефон може дати лише оцінку, а рішення варто приймати за показниками валідованого плечового тонометра.
Оновлено 3 хв читання
Порахувати пульс, притиснути палець до камери або встановити застосунок недостатньо, щоб отримати вимірювання артеріального тиску. Для домашнього контролю потрібен валідований тонометр із манжетою на плече. Оцінка тиску з камери може бути додатковим орієнтиром після калібрування, але не замінює показники тонометра.
Чому пульс не показує тиск
Пульс показує, скільки разів серце скорочується за хвилину. Артеріальний тиск описує силу, з якою кров тисне на стінки судин. Ці показники пов’язані з роботою серця, але один не дає змоги обчислити інший.
Тому підрахунок ударів на зап’ясті чи шиї дає частоту пульсу, а не два числа систолічного й діастолічного тиску.
Що відомо про вимірювання телефоном
У науковій заяві American Heart Association зазначено, що більшість методик вимірювання тиску смартфоном не пройшли належної валідації. Ті мобільні рішення, які порівнювали зі звичайними осцилометричними тонометрами, показували недостатню точність.
Це важлива межа для будь-якого застосунку: число без манжети є оцінкою, а не вимірюванням тонометром. Якщо сервіс обіцяє виміряти тиск лише пальцем або камерою без калібрування, така обіцянка виходить за межі наявних доказів.
А як щодо тонометрів на зап’ястя чи палець
Зап’ястковий тонометр теж використовує манжету, але його складніше правильно розташувати відносно артерії та рівня серця. Пальцеві прилади ще менш надійні. Саме тому American Heart Association рекомендує для дому автоматичний валідований тонометр із манжетою на плече.
Чинна українська клінічна настанова також описує домашнє вимірювання валідованим автоматичним електронним приладом із плечовою манжетою. Як підібрати її за обхватом руки, пояснює таблиця розмірів манжети.
Що таке оцінка тиску з камери
BP Diary може зберегти орієнтовні показники артеріального тиску, отримані з камери телефона. Щоб персоналізувати такі оцінки, під час калібрування застосунок використовує вимірювання тонометром до і після сканування.
BP Diary не є медичним виробом і не призначений для діагностики, лікування чи профілактики захворювань. Оцінки з камери працюють на основі технології сканування обличчя Shen, але залишаються оцінками. Важливий результат потрібно перевірити тонометром, перш ніж діяти на його підставі або передавати лікарю.
Камерою користуватися не обов’язково. BP Diary можна вести лише за вимірюваннями домашнього тонометра.
Що робити, якщо тонометра зараз немає
Знайдіть можливість виміряти тиск плечовим тонометром: у медичному закладі, там, де таку послугу надають, або позиченим приладом із манжетою відповідного розміру. Доступність і вартість залежать від місця, тому уточніть їх заздалегідь.
Для регулярного домашнього контролю потрібен постійний доступ до валідованого приладу. Серія правильно виконаних вимірювань корисніша за спробу заповнити пропуски оцінками телефона.
Якщо ви позичаєте тонометр, перевірте діапазон манжети та запишіть модель приладу. Манжета, що підходить власникові, може бути замалою або завеликою для вашої руки. Не змішуйте в одній серії показники різних приладів без позначки про заміну.
Коли матимете показник тонометра, калькулятор тиску покаже його діапазон за вибраними критеріями. Один результат не встановлює діагнозу.
Що записувати для лікаря
Українська клінічна настанова радить для домашнього моніторингу два вимірювання з інтервалом в одну хвилину вранці та ввечері. Бажаний період становить сім днів, мінімальний три. Показники першого дня не включають до середнього.
Це не універсальний графік для кожної людини. Лікар може запропонувати інший режим залежно від мети спостереження. Уточніть, скільки днів і як часто вимірювати тиск саме вам.
Щоденник тиску для друку допоможе зібрати показники на папері, калькулятор середнього тиску виконає обчислення, а стаття як правильно вимірювати тиск удома пояснить підготовку й положення тіла.