Kan du sjekke blodtrykket uten mansjett?
Hva pulstelling, kameraestimater og håndleddsapparater kan fortelle, og hvordan du får en måling med mansjett.
Oppdatert 4 min lesetid
Pulstelling eller en metode som bare bruker mobilen, erstatter ikke pålitelig en mansjett ved blodtrykksmåling hjemme. American Heart Association anbefaler et validert, automatisk apparat med overarmsmansjett. Et kameraresultat er et indirekte estimat, ikke en mansjettmåling, slik AHAs uttalelse om mansjettfrie apparater forklarer. BP Diary kan lagre målinger fra apparatet ditt og kameraestimater med hver sin kilde.
Hvorfor pulstelling ikke måler blodtrykk
Når du kjenner på pulsen, finner du hjertefrekvensen. Du måler ikke blodtrykket. American Heart Association skiller mellom kraften blodet utøver i blodårene, og antall hjerteslag per minutt.
En pulstelling på håndleddet gir derfor ikke de to trykkverdiene som står på blodtrykksapparatet. Du kan telle hjerteslag, men får verken systolisk eller diastolisk trykk av tellingen. AHAs måleuttalelse fra 2019 beskriver overarmen som standardstedet for blodtrykksmåling.
Hva forskningen sier om mobilapper
I måleuttalelsen fra 2019 rapporterte AHA at de fleste mobilbaserte metodene ikke var validert. Metodene som var undersøkt, hadde også vist dårlig nøyaktighet sammenlignet med oscillometriske mansjettmålinger. Dette gjelder metodene som ble vurdert i 2019.
Den nyere AHA-uttalelsen fra 2025 forklarer at mansjettfrie apparater estimerer trykket indirekte. For voksne anbefaler AHA/ACC-retningslinjen fra 2025 at slike apparater ikke brukes til å diagnostisere eller følge opp høyt blodtrykk før de er mer presise og pålitelige.
Apparater til håndledd og finger
AHA anbefaler ikke håndledds- eller fingerapparater til hjemmemåling, fordi de gir mindre pålitelige resultater. Validerte håndleddsapparater finnes, men måleuttalelsen fra 2019 beskriver praktiske problemer med å bruke dem riktig.
Norsk veiledning fra Helsedirektoratet foretrekker også utstyr som måler på overarmen. Den beskriver lavere presisjon for håndledd og finger. Dette er norsk veiledning; følg rådene fra helsepersonell der du bor.
Hva et kalibrert kameraestimat er
BP Diary kan lagre et blodtrykksestimat fra mobilkameraet. Kalibreringen bruker en mansjettmåling før og etter ansiktsskanningen for å tilpasse estimatet til deg. Resultatet er fortsatt et estimat. Det blir ikke en mansjettmåling ved at du kalibrerer eller lagrer det.
Du kan også fotografere skjermen på blodtrykksapparatet og kontrollere tallene, eller skrive dem inn manuelt. Et slikt bilde leser tallene apparatet allerede har målt. Det er noe annet enn en ansiktsskanning.
BP Diary er ikke medisinsk utstyr. Appen diagnostiserer, behandler, kurerer eller forebygger ingen sykdom eller tilstand.
Kameraresultater er estimater basert på Shens teknologi for ansiktsskanning. Kalibrer dem med mansjettmålinger, og bekreft viktige resultater med mansjett.
Snakk med legen din om målingene dine.
Hvis du ikke har en mansjett i dag
Plutselige brystsmerter som ikke går over, trenger akutt hjelp fremfor at du venter på et blodtrykkstall, slik NHS forklarer. Kontakt nødtjenesten der du er. I Norge er nummeret 113 ved akutt fare for liv, ifølge Helsenorge. Utenfor Norge bruker du det lokale nødnummeret.
Hvis situasjonen ikke er akutt, spør et apotek eller legekontor om de tilbyr mansjettmåling, og hva den koster. I Storbritannia viser NHS til apotek eller allmennlege. Tilbudet varierer fra sted til sted.
Når du har en mansjettmåling, kan blodtrykkskalkulatoren vise hvilken kategori den faller i. Følg rådene fra stedet som målte, eller den lokale veiledningen om videre hjelp. Til gjentatte hjemmemålinger anbefaler AHA et validert, automatisk overarmsapparat.
Hva legen kan bruke
Legen velger hvordan blodtrykket skal undersøkes ut fra veiledningen som gjelder lokalt. For voksne i Storbritannia krever NICE NG136 en ny måling hos legen når systolisk trykk er minst 140 eller diastolisk minst 90 mmHg.
Når en av disse grensene er nådd, mens systolisk trykk er under 180 og diastolisk under 120, er vanlig neste steg døgnmåling med vurdering av gjennomsnittet i våkne timer. Hjemmemåling brukes når døgnmåling ikke passer eller ikke tolereres.
I denne britiske rutinen må begge målesituasjonene oppfylle sine vilkår: målingen hos legen må ha systolisk trykk minst 140 eller diastolisk minst 90, og gjennomsnittet hjemme eller i våkne timer må ha systolisk minst 135 eller diastolisk minst 85 mmHg.
Blodtrykksdagboken til utskrift samler mansjettmålingene. Gjennomsnittskalkulatoren regner ut gjennomsnittet. Hvordan du måler blodtrykket hjemme forklarer måleteknikken. Bruk metoden og planen legen din gir deg.