மருத்துவரிடம் காட்ட இரத்த அழுத்தப் பதிவை எப்படி வைத்திருப்பது?

ஒவ்வொரு இரத்த அழுத்த அளவீட்டையும் தேதி, நேரம், இரு எண்கள் மற்றும் இதயத் துடிப்புடன் எழுதுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் கொடுத்த அட்டவணையைப் பின்பற்றுங்கள். UK NICE வீட்டுக் கண்காணிப்பு நடைமுறையைப் பின்பற்றும்போது, நான்கு முதல் ஏழு நாட்கள் காலை மற்றும் மாலை தலா இரண்டு அளவீடுகள் எடுக்கப்படும். முதல் நாளைத் தவிர்த்து மீதமுள்ள அளவீடுகளின் சராசரி கணக்கிடப்படும். இந்த விதி எல்லா நாடுகளின் பதிவுகளுக்கும் தானாகப் பொருந்தும் விதியல்ல.

ஒவ்வொரு வரியிலும் எதை எழுத வேண்டும்?

ஒரு வரியில் ஒரு அளவீட்டை எழுதுங்கள். தேதி, நேரம், சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயாஸ்டாலிக் எண்கள், இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைச் சேருங்கள். வழக்கத்திற்கு மாறாக ஏதேனும் நடந்திருந்தால் சுருக்கமாகக் குறிப்பிடுங்கள். மருந்து எடுக்கத் தவறியது, தாமதமாகத் தூங்கியது, உட்காருவதற்கு முன் படிக்கட்டில் ஏறியது போன்ற சூழல்களைப் பின்னர் நினைவில் வைத்துக்கொள்ள அந்தக் குறிப்பு உதவும்.

ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நிமிட இடைவெளியில் இரண்டு அளவீடுகளை எடுத்து, இரண்டையும் பதிவு செய்யுமாறு அமெரிக்க இதயச் சங்கம் அறிவுறுத்துகிறது. குறைவான எண்ணை மட்டும் வைத்துக்கொண்டு மற்றதை விட வேண்டாம். அச்சிடும் இரத்த அழுத்தப் பதிவில் ஏழு நாட்களுக்கு காலை மற்றும் மாலை எடுத்த இரு அளவீடுகளையும் எழுத இடம் உள்ளது.

ஒரு பதிவுக்கு எத்தனை அளவீடுகள் தேவை?

உங்கள் மருத்துவர் கேட்ட எண்ணிக்கையே உங்கள் பதிவுக்குத் தேவை. UK நடைமுறையில், NICE NG136 உட்கார்ந்த நிலையில் குறைந்தது ஒரு நிமிட இடைவெளியில் இரண்டு அளவீடுகளைத் தொடர்ந்து எடுக்கச் சொல்கிறது. நாளுக்கு இருமுறை, முடிந்தால் காலையிலும் மாலையிலும், குறைந்தது நான்கு நாட்கள் எடுக்க வேண்டும். ஏழு நாட்கள் எடுப்பது விரும்பத்தக்கது.

முழு ஏழு நாட்களில் 28 அளவீடுகள் கிடைக்கும். NICE ஏற்கும் குறைந்தபட்ச நான்கு நாட்களில் 16 கிடைக்கும். இது UK வழிமுறையின் எண்ணிக்கை. உங்கள் மருத்துவர் வேறு அட்டவணை கொடுத்திருந்தால் அதையே பயன்படுத்துங்கள்.

தினமும் ஒரே நேரங்களில் அளவிடுங்கள். காலை அளவீட்டையும் மாலை அளவீட்டையும் அவற்றின் நேரத்துடன் வைத்திருங்கள். ஒரு நாள் நண்பகலிலும் அடுத்த நாள் நள்ளிரவிலும் எடுத்தவற்றைக் கலந்து பார்க்கும்போது நேரத்திற்குரிய மாற்றத்தைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாகும். வீட்டில் இரத்த அழுத்தம் அளவிடுவது எப்படி? என்ற கட்டுரை ஒவ்வொரு அளவீட்டிற்கான தயாரிப்பை விளக்குகிறது.

UK NICE ஏன் முதல் நாளை விலக்குகிறது?

NICE NG136 வீட்டுக் கண்காணிப்பு சராசரியில் முதல் நாளின் அளவீடுகளைச் சேர்ப்பதில்லை. அந்த அளவீடுகளைப் பதிவிலிருந்து அழிக்க வேண்டாம். முதல் நாள் என்று குறித்துவைத்து, NICE சராசரியை மட்டும் கணக்கிடும்போது விலக்குங்கள்.

வேறு பராமரிப்புத் திட்டத்தில் சராசரி கணக்கிடும் முறை மாறலாம். உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள். இந்திய சுகாதார அமைச்சகத்தின் 2016 வழிகாட்டுதல், மருத்துவமனைக் கருவியுடன் சரிபார்க்கப்பட்ட தானியங்கிக் கருவியைக் கொண்டு வீட்டுக் கண்காணிப்பைக் கருத்தில் கொள்ளச் சொல்கிறது. உங்கள் பதிவுக்கான அட்டவணையை மருத்துவரிடம் கேட்டறியுங்கள்.

சராசரி என்ன சொல்கிறது?

சிஸ்டாலிக் எண்களையும் டயாஸ்டாலிக் எண்களையும் தனித்தனியாகச் சராசரி எடுங்கள். ஏழு நாள் UK NICE பதிவுக்கு, இரண்டு முதல் ஏழாம் நாள் வரையிலான அளவீடுகளை சராசரி இரத்த அழுத்தக் கணிப்பானில் உள்ளிடுங்கள். வேறு அட்டவணைக்கு, மருத்துவர் சேர்க்கச் சொன்ன அளவீடுகளை உள்ளிடுங்கள்.

வீட்டுச் சராசரியில் சிஸ்டாலிக் 120-க்குக் கீழேயும் டயாஸ்டாலிக் 70 mmHg-க்குக் கீழேயும் இருந்தால்தான் ESC 2024 அதை உயர்வில்லாத இரத்த அழுத்தமாகக் கருதுகிறது. சிஸ்டாலிக் 135-ஐ அல்லது டயாஸ்டாலிக் 85-ஐ எட்டினால் உயர் இரத்த அழுத்த எல்லையை அடைகிறது. இந்த இரு நிலைகளுக்கு இடையில் அதிகரித்த வகை உள்ளது.

UK NICE நடைமுறையில் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவமனையிலும் சிஸ்டாலிக் 140 அல்லது டயாஸ்டாலிக் 90-ஐ எட்டியிருக்க வேண்டும். ஒரு அளவீட்டின் வகைக்கும் அடுத்த நடவடிக்கைக்கும் இரத்த அழுத்தக் கணிப்பானைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு வகை மட்டும் நோயறிதல் ஆகாது.

ஒரு உயர்ந்த அளவீட்டைக் கண்டு உடனே அஞ்ச வேண்டியதில்லை என்று அமெரிக்க இதயச் சங்கம் கூறுகிறது. அதை எழுதிவைத்து, ஒரு நிமிடம் காத்திருந்து மீண்டும் அளவிட்டு அதையும் எழுதுங்கள். முதல் அளவீட்டில் சிஸ்டாலிக் 180-ஐ அல்லது டயாஸ்டாலிக் 120-ஐ தாண்டியிருந்தால், மீண்டும் எடுத்த அளவீட்டையும் அந்த எல்லைகளுடன் ஒப்பிடுங்கள். மீண்டும் எடுத்ததில் ஏதேனும் ஒன்று தனது எல்லையைத் தாண்டினால், உடனே மருத்துவப் பணியாளரைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்.

முதல் அளவீடு அந்த எல்லைகளில் ஒன்றைத் தாண்டி, நெஞ்சு வலி, மூச்சுத்திணறல், முதுகு வலி, உணர்வின்மை, பலவீனம், பார்வை மாற்றம் அல்லது பேசுவதில் சிரமம் இருந்தால், மீண்டும் அளவிடக் காத்திருக்காமல் அவசர மருத்துவச் சேவையை அழைக்கவும்.

காகிதம், விரிதாள், செயலி: எதைப் பயன்படுத்தலாம்?

ஒரு வாரத்திற்கு அச்சிட்ட தாள் பயன்படும். எண்கள் தங்கள் தனித்தனி நெடுவரிசைகளில் இருக்கும். தாளை எடுத்துச் சென்று மருத்துவரிடம் காட்டலாம். அதற்கு ஒரு பேனா மட்டும் தேவை. இரத்த அழுத்தப் பதிவை நேரடியாக அச்சிடலாம் அல்லது PDF-ஆகப் பதிவிறக்கலாம்.

நீண்ட காலத்திற்கு விரிதாளைப் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு எண்ணுக்கும் தனி நெடுவரிசை வையுங்கள். சராசரி சூத்திரம் உங்கள் பராமரிப்புத் திட்டத்துடன் பொருந்த வேண்டும். UK NICE-ஐப் பின்பற்றினால், முதல் நாளை விலக்கும் வகையில் சூத்திரத்தை அமைக்க வேண்டும்.

BP Diary அளவீடுகளை தேதி, நேரம் மற்றும் குறிப்புகளுடன் வைத்திருக்கும். கருவியின் திரையைப் படம் எடுத்து எண்களைச் சரிபார்க்கலாம் அல்லது நீங்களே உள்ளிடலாம். ஒரு காலப்பகுதியைத் தேர்ந்தெடுத்து சராசரிகளைப் பார்க்கவும் அறிக்கையை அச்சிடவும் பகிரவும் முடியும்.

மருத்துவரிடம் எதை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்?

பதிவுத் தாள் அல்லது செயலியில் உருவாக்கிய அறிக்கையை எடுத்துச் செல்லுங்கள். வீட்டில் அளவிடுவோர் எழுதப்பட்ட பதிவை வைத்திருந்து மருத்துவ சந்திப்புக்கு எடுத்துவர வேண்டும் என்று MedlinePlus கூறுகிறது.

கருவியையும் எடுத்துச் செல்லுங்கள். புதிய கருவியை அடுத்த சந்திப்புக்கும், அதன் பிறகு ஆண்டுக்கு ஒருமுறையும் எடுத்துவருமாறு அமெரிக்க இதயச் சங்கம் பரிந்துரைக்கிறது. மருத்துவர் அதை மருத்துவமனைக் கருவியுடன் ஒப்பிடலாம். மருத்துவர் சொன்ன காலத்திற்கு பதிவைத் தொடருங்கள். அடுத்த சந்திப்பில் சராசரிகளையும் காலப்போக்கில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களையும் பார்க்க தொடர்ச்சியான பதிவு உதவும்.