Как да водите дневник за кръвно налягане за лекаря си?
Какво включва всеки запис, как се изчислява средната стойност и кога първият ден се изключва.
Обновено 4 мин четене
Записвайте всяко измерване с дата, час, систолна и диастолна стойност и пулс. Следвайте графика на своя лекар. Ако той е избрал британския домашен протокол на NICE, записвайте сутрешни и вечерни двойки поне четири дни, а при възможност седем, като изключите първия ден само от изчисляването на средната стойност.
Какво влиза във всеки ред
Един ред означава едно измерване. Запишете датата и часа, двете стойности на кръвното налягане и сърдечната честота. Добавете кратка бележка, ако има нещо необичайно, например ако сте бързали към апарата или сте имали симптом. Това помага на лекаря да види обстоятелствата, без да отгатва какво се е случило.
Американската сърдечна асоциация препоръчва две измервания през една минута при всяка сесия и записване и на двете. Не оставяйте само по-ниската стойност. Дневникът за кръвно налягане за печат има отделно място за всяко измерване сутрин и вечер.
Колко измервания са нужни
Броят зависи от причината за проследяването. При британската процедура NICE NG136 се правят две последователни измервания в седнало положение през поне една минута, два пъти дневно, за най-малко 4 дни, а в идеалния случай 7 дни. Това прави 16 измервания за четири дни или 28 за седем, ако всеки ден е пълен.
Поддържайте сходни часове, за да сравнявате сутрешните измервания с други сутрешни, а вечерните с други вечерни. Как да измервате кръвното налягане у дома описва подготовката. Вашият лекар може да поиска друг график. Британската процедура не определя автоматично практиката в България.
Защо NICE изключва първия ден
При домашна серия за потвърждаване на хипертония NICE NG136 изключва измерванията от първия ден при изчисляване на средната стойност. Запазете ги в дневника, защото са част от историята. Отбележете кой е първият ден и въведете в калкулатора само останалите измервания, ако следвате точно този протокол. Не прилагайте правилото към всеки отчет или към различна схема, освен ако лекарят Ви не го е поискал.
Какво означава средната стойност
Изчислявайте систолното и диастолното поотделно. Калкулаторът за средно кръвно налягане прави това за въведените редове. При европейската система ESC 2024 домашната средна стойност е без повишение само ако систолното е под 120 и диастолното е под 70 mmHg. Границата за хипертония се достига при систолно 135 или повече или диастолно 85 или повече. Между тях е категорията „повишено“.
Британската NICE NG136 използва същата домашна граница 135/85 при потвърждаване, но изисква и кабинетно систолно поне 140 или диастолно поне 90 mmHg. Една висока домашна стойност не е диагноза. Калкулаторът за кръвно налягане показва категорията на отделно измерване по избраната система.
Ако първоначалното систолно е над 180 или диастолното над 120 mmHg и има болка в гърдите, задух, болка в гърба, изтръпване, слабост, промяна в зрението или затруднен говор, потърсете спешна помощ без да чакате. Без тези симптоми Американската сърдечна асоциация препоръчва повторно измерване след поне минута и незабавна връзка с медицински специалист, ако съответната стойност остава над границата.
Хартия, таблица или приложение
Хартиеният дневник за печат събира една седмица и не изисква телефон. Електронната таблица може да обхване по-дълъг период, но формулата трябва да следва Вашия план. Ако използвате британския протокол, тя трябва да изключва първия ден само от съответната средна стойност.
BP Diary пази датата, часа и бележките. Снимайте дисплея на апарата и проверете числата или ги въведете сами. Изберете период, за да видите средни стойности и да отпечатате или споделите отчет. При специфичен протокол проверете кои дни трябва да влязат в изчислението.
Какво да занесете на прегледа
Вземете дневника или отчета за периода, който лекарят е поискал. MedlinePlus съветва хората, които измерват кръвното си налягане у дома, да водят записки и да ги носят на преглед. Вземете и апарата: Американската сърдечна асоциация препоръчва сравнение с кабинетния апарат при следващия преглед след покупката и приблизително веднъж годишно. Продължете дневника толкова дълго, колкото Ви е препоръчано.