عمر کے لحاظ سے نارمل بلڈ پریشر کتنا ہوتا ہے؟

بالغوں کے لیے ہر عمر کی الگ نارمل حد نہیں ہوتی۔ ESC 2024 بالغوں کی ریڈنگز کے لیے ایک ہی درجہ بندی دیتا ہے۔ گھر کی اوسط میں ہائپرٹینشن کی حد سسٹولک 135 یا ڈائسٹولک 85 mmHg ہے، چاہے عمر 35 ہو یا 75۔ عمر سے یہ بدلتا ہے کہ کون سی ریڈنگ عام ہے اور علاج کے دوران ڈاکٹر کیا ہدف رکھتا ہے۔ ان دونوں کا مطلب نارمل ریڈنگ کی تعریف نہیں ہے۔

بالغوں کی ریڈنگ کن حدود سے دیکھی جاتی ہے؟

کلینک کی ریڈنگ کے لیے ESC 2024 سسٹولک 120 سے کم اور ڈائسٹولک 70 mmHg سے کم کو غیر بلند بلڈ پریشر کہتا ہے۔ سسٹولک 120 سے 139 یا ڈائسٹولک 70 سے 89 ہو، اور کوئی عدد ہائپرٹینشن کی حد تک نہ پہنچے، تو بلند بلڈ پریشر کا زمرہ ہے۔ سسٹولک 140 یا ڈائسٹولک 90 تک پہنچے تو ہائپرٹینشن کی حد آتی ہے۔

گھر کی اوسط کے لیے وہ حد کم ہے: سسٹولک 135 یا ڈائسٹولک 85۔ بالغوں کی اس درجہ بندی میں عمر کا الگ کالم نہیں ہے۔

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی درجہ بندی کچھ مختلف ہے۔ اس میں نارمل کے لیے سسٹولک 120 سے کم اور ڈائسٹولک 80 سے کم ہونا چاہیے۔ اس کے اوپر مزید زمرے ہیں۔ اس میں بھی عمر کا کالم نہیں ہے۔ اسی لیے اس ویب سائٹ کے بلڈ پریشر کیلکولیٹر میں عمر کا خانہ نہیں ہے۔

پھر عمر والے چارٹ کیوں ملتے ہیں؟

کیونکہ آبادی میں اوسط بلڈ پریشر عمر کے ساتھ بڑھ سکتا ہے۔ AHA کے مطابق عمر بڑھنے پر بڑی شریانیں زیادہ سخت ہو جاتی ہیں اور وقت کے ساتھ ان میں پلاک جمع ہوتا ہے۔ اس سے سسٹولک بلڈ پریشر عموماً بڑھتا ہے۔

70 سال کی عمر میں زیادہ ریڈنگ عام ہونا اسے صحت مند نہیں بنا دیتا۔ عمر کا اوسط چارٹ آپ کا اسی عمر کے دوسرے لوگوں سے موازنہ کرتا ہے۔ رہنما اصول ریڈنگ کا طبی مطلب سمجھنے کی حدود دیتے ہیں۔ آبادی کی اوسط اور صحت کی حد الگ باتیں ہیں۔

عمر کہاں اعداد بدلتی ہے؟

عمر علاج کے اہداف میں فرق ڈال سکتی ہے، جب کسی کو پہلے سے ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص ہو۔ برطانیہ کی NICE NG136 کلینک کا ہدف 80 سال سے کم عمر بالغوں کے لیے 140/90 سے کم اور 80 یا زیادہ عمر کے لیے 150/90 سے کم مقرر کرتی ہے۔

گھر یا دن میں جاگنے کے اوقات کی ABPM اوسط کے لیے یہ ہدف 80 سے کم میں 135/85 سے کم اور 80 یا زیادہ میں 145/85 سے کم ہے۔ کمزوری یا کئی بیماریوں کے ساتھ ڈاکٹر طبی صورت حال دیکھ کر فیصلہ کرتا ہے۔

یہ برطانوی علاج کے اہداف ہیں، پاکستان کے ہر فرد کے لیے ذاتی اہداف نہیں۔ ڈاکٹر انہیں مریض کی حالت کے مطابق مقرر اور دوبارہ جانچتا ہے۔ انہیں یہ فیصلہ کرنے والی حد نہ سمجھیں کہ ایک ریڈنگ زیادہ ہے یا نہیں۔

بچوں کی جانچ الگ کیوں ہے؟

1 سال سے 13 سال سے کم عمر بچوں کے لیے امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس کی ہدایات عمر، قد اور جنس کے مطابق صدکی حدود استعمال کرتی ہیں، یعنی بچے کی ریڈنگ کا اسی عمر، قد اور جنس کے دوسرے بچوں سے موازنہ کیا جاتا ہے۔ 13 سال کی عمر سے نوعمروں کی مقررہ حدود استعمال ہوتی ہیں۔

دونوں کے لیے بچوں کے ڈاکٹر کا طبی جائزہ ضروری ہے۔ بالغوں کے اس کیلکولیٹر سے بچے کی ریڈنگ کی تشریح نہ کریں۔

عمر کے چارٹ کے بجائے کیا دیکھیں؟

اپنی مسلسل ریڈنگز اور ان کی اوسط دیکھیں۔ برطانیہ کے NICE طریقے میں تصدیق کے لیے کلینک کا سسٹولک 140 یا ڈائسٹولک 90 تک پہنچنا اور گھر کی اوسط کا سسٹولک 135 یا ڈائسٹولک 85 تک پہنچنا دونوں ضروری ہیں۔ ایک دن کے کسی ایک عدد کو پورے ریکارڈ کی اوسط نہ سمجھیں۔

پاکستان کی PHL رہنما ہدایات بھی گھر کی جانچ میں اوسط استعمال کرتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر کی دی ہوئی مدت اور اوقات پر عمل کریں۔

برطانیہ کا NICE معمول صبح اور شام دو دو ریڈنگز کم از کم چار، ترجیحاً سات دن لیتا ہے۔ پہلے دن کو خارج کر کے باقی کی اوسط نکالتا ہے۔ اوسط بلڈ پریشر کیلکولیٹر حساب کرتا ہے، پرنٹ کرنے والا لاگ ریڈنگز لکھنے کی جگہ دیتا ہے اور ریکارڈ رکھنے کا طریقہ اسے منظم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

BP Diary آپ کی ریڈنگز ایک جگہ رکھتا ہے تاکہ وقت کے ساتھ تبدیلیاں دیکھ سکیں۔ مدت منتخب کر کے اوسط دیکھیں یا ڈاکٹر کے ساتھ رپورٹ شیئر کریں۔